看电影电视剧，对于分娩产妇的镜头总是汗流浃背的额头，撕心裂肺的喊叫，十回就有八回都是难产，还有两回大出血。吓得一干小姑娘脸色发白、心惊胆战。确实，自然分娩是一种巨大的不适，会疼痛会难受，但与想象中那种难以忍受的非人折磨还是不同的。

1.“分娩之痛”什么样？

人类的恐惧来自于未知，人总是对于不了解的东西觉得害怕，比方说疼痛。女人在生孩子之前，各种疼痛感只是准妈妈们自己的想象，尤其是过来人绘声绘色和影视剧中的描述，让准妈妈对于自然分娩更加恐惧。

从科学上来说，分娩肯定是有痛觉的，因为在分娩过程中，子宫邻近的某些组织器官会遭遇挤压、扩张，会产生局部痛感。但在分娩过程中由于体内支配子宫的神经感觉纤维数目很少，一般不会产生过于强烈的痛觉，而是由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛，也可以说产痛只是一种不适，与“烫伤”、“割伤”、“骨折”等痛苦完全不同。

2.分娩像在便便？

当然，以上所说只是从客观角度而言。肯定还是有很多妈妈说：“胡说！我生孩子的时候疼的都快晕过去了！”，那么这是怎么回事呢？总体而言，主要是因为每个人对于痛觉的感受不同。相对而言，从事体力劳动的女性由于平日活动量大，分娩时会比较顺利，痛感自然也会相应减轻，如果平日里缺乏锻炼的女性来说，容易因为紧张和恐惧而加剧疼痛。

有一位妈妈说，孩子快出生之前感觉跟平时想要“便便”时的感觉相近，下腹感到坠胀，等到宝宝生下来，就感到浑身轻松了，而这种感受还真不是个例。

3.过分紧张会更痛？

为什么有的人生孩子会非常痛呢？很多时候，恐惧心理也是造成疼痛感增强的原因。大部分的准妈妈对于生孩子的恐惧心理也是来源于自身的心理暗示，心想“一定会很疼吧”，从而对分娩产生异常恐惧。再加上，也有一些人平时就对疼痛敏感，这些因素都会造成极大的心理压力。

其实，分娩是人类的一种本能，从人类诞生直到如今都是这种方式，待产的准妈们一定要对自己有信心，轻松面对。

4.分娩前做什么准备？

除了心理建设，准妈妈在产前还应对产程进行一些了解，减轻自己的紧张感。如果准妈妈不了解产程中的各个步骤，在分娩过程中看着护士医生来来往往难免会有些恐慌，以致胡思乱想。另一方面，女性体内雌激素水平增高，也会提高子宫肌肉对催产素的敏感性，促使子宫产生强有力的宫缩产生疼痛。因此，准妈妈选择自然分娩，一定要加强与医生的沟通，了解产程的各个步骤，积极配合医生，才能在最小的疼痛下让宝宝顺利娩出。