专访宝妈：宝宝4个月，80后行政。

感谢她的无私分享！

“原以为生产就意味着结束，后来才知道，这只是开始，开始了漫长的恢复期以及开始了承担做一个母亲的责任。在许多磕磕绊绊中，我逐渐修炼的强大起来。从一个矿泉水瓶都拧不开的小姑娘，成长为可以一手抱起我18斤的儿子，一手拎着他16斤的安全座椅的大女人。我很喜欢那句话：女子本弱，为母则刚。以此与千千 万万的妈妈们共勉。”

每个人都有自己的故事，讲述——

结婚两年多，我们小两口一直过得是谈恋爱时候的日子，可以说结婚并没有给我们的生活带来什么改变。想要一个宝宝其实也没有认真的计划过，像别 人什么备孕啊叶酸啊之类的，我们也是三天打鱼两天晒网。直到14年年前，我查出怀孕了。当时并没有什么经验，医生也没有叫我做任何检查，只查出HCG高， 就叫我回家好好养着去。我俩当时欢天喜地的说，怀孕原来这么容易啊！可惜好景不长，由于我孕酮值很低，胚胎本身发育不良（其实当时根本没有验，那个医院的 医生也没有告诉我按照我当时的月份来说，这个HCG值也是偏低的），一个星期后就自然流产了。当时对我的打击挺大的。调养了五个月就开始积极备孕了。很顺 利的是，备孕第二个月就怀上了。备孕期间，我是坚持基础体温+验孕试纸双管齐下。基础体温的测量方法大家可以百度之，验孕试纸也是淘宝了一堆，不要舍不得用啊。然后算好了时间就安排同房，排卵日前一天到后两天这四天都是好机会，受孕率很高的！怀上之后就开始保养啦！

育儿的经验

孕期饮食方面，我一直不拿自己当孕妇，从前吃多少，怀孕后还是吃那么多。这大概也是我怀孕还能保持好身材的原因吧！但是，由于怀孕后身体的特 殊性，便秘是经常困扰我的一个大问题。所以从5个月左右开始，我每天就跟水果酸奶干上了。每天至少吃三样水果，一斤酸奶。雪莲果、脐橙、蜜桔、苹果、香 蕉、梨子、桃、山竹、龙眼、哈密瓜，各种时令水果轮番上阵。酸奶则是白天250毫升冠益乳，晚餐后250毫升自家酿的酸奶。自酿酸奶买个酸奶机和菌种就可 以做了，做好之后温温热热的，兑上蜂蜜，调匀了就吃。味道非常好！给各位孕妈强烈推荐。三餐我也没有什么忌口，辣的凉的都吃过，但宝宝生出来还是好好的，所以我觉得忌口没太重要的。不过这个也因人而异了。

孕期运动方面，我没有特别的运动，就是白天正常上班，在公司里走来走去的，我直到8个月前还能大跳，9个月还满公司跑来跑去贴固定资产的编号，也没有感觉自己变沉重了。不过8个月之后就感觉上楼梯费劲了。这个时候我就坚持每天晚餐后出去散一个小时步。后期冬天好冷了，就在家里的跑步机上快走半小时。我不知道这微乎其微的运动量有没有为我顺产起到帮助。不过总比每天瘫在家里好！孕期保养上，我不相信那些所谓孕妇专用护肤品有多好，觉得就是打着这样的旗号卖高价。所以我怀孕后没有更换保养 品，只是停用了抗皱系列，只用保湿系列的产品。由于荷尔蒙的变化，孕中期我开始毛孔粗大，长了很多黑头。不过后来生完孩子慢慢就好了，这个大家不用担心。 因为我平时在公司还兼接待的工作，所以有时还是需要化妆的。我也没有换孕妇专用化妆品，我相信涂到脸上的那一点点化学产品不会影响到胎儿。只是不再用唇膏了。我觉得直接能吃进去的还是小心为好。另外就是为了未来实现母乳喂养不那么痛，我在孕期坚持每天在乳头上涂乳头保护油，当时用的是地球妈妈的，是单位一个同事推荐的。不知道是不是这个原因，后来喂奶虽然也痛，但是我初期并没有被吸破，这点很幸运，听说很多妈妈被吸破甚至流血的都有。

关于囤货，我有一点不同的意见。我觉得现在物流那么发达，完全没必要屯那么多宝宝用品。我生育的医院是一家私立医 院，医院免费提供的待产包里面基本涵盖了我需要的所有东西。生完宝宝后，后续再需要的，现用现买即可。我理解宝妈们看到婴儿衣服可爱的不行，就控制不住买 买买。不过我在宝宝出生前一件衣服都没给他买。第一不知道男女，第二有家里的小侄子小时候的衣服拿来了几件，第三医院给提供新生儿的衣服包单包被等。我唯一没控制住的就是给他买了两个奶瓶。第一口奶，我本来是不打算给他准备奶粉的，因为我知道第一口奶对于孩子的重要性。但是住院期间护士一小时查房一次，每次都要问我们有没有喂奶粉啊，要喂啊，孩子会低血糖啊……然后就喂了奶粉。这样一来，后来我就悲催的经历了乳头混淆和婴儿湿疹（第一口进食配方粉容易造成宝宝牛奶蛋白过敏）。所以在此建议各位宝妈，如果能够顶住压力的话，还是尽量不要给孩子喂配方粉吧！如果实在要喂，还是尽 量用小勺喂吧！你们是不知道乳头混淆的阶段，你把奶头塞他嘴里，他张着嘴大哭的那种悲哀啊！母乳喂养，既然提到乳头混淆，就说一下喂奶这个事儿吧。我的母乳在生完第三天下来了，当时并不多，请了通乳师做了一次，她一挤可以呲奶线。用电动吸奶器最强的档可以吸出20ml左右的初乳。但是孩子当时就不肯吃我的奶。给他喂奶粉他吃的津津有味，喂我的奶，他就闭着 眼睛张着嘴大哭。我只好用吸奶器吸出来珍贵的初乳给他吃。孩子奶奶喂着他就念叨着说终于吃上好东西啦！我妈一看这不行啊，要改过来。于是出生第四天晚上， 我们跟他斗争，就不给吃奶瓶，他哭了就塞我的奶头给他。一直斗争到半夜4点多。娃哭的我心疼不已，他哭我也哭。直到4点多，我妈说，要不先给喂点奶粉吧，别真饿坏了。然后他吃了30ml配方粉，就睡了。

奇迹的是，转天他就肯吃我的奶了。当时是出生的第五天。然后我又去做了一次通乳。我发现他很饿的时候，就 抗拒吃我的奶，不是很饿的时候，会愿意吸我的奶。于是我就给他勤喂，半小时一喂。只要奶头塞嘴里，他就会吸吸停停的吸。就这样，慢慢减少奶粉，开始白天不 给他吃奶粉，哭了就抱给我喂。晚上加一顿奶粉，30ml。后来又把晚上的奶粉也取消了。在他出生十天的时候，终于实现了全母乳喂养。全母乳喂养是一件辛苦的事情，母乳极易消化，且一开始量不多，只有勤 喂一条路，任何下奶的汤水也只是辅助。刚开始喂奶，三个字：“痛翻了！”每次喂奶都像有个大虫子在咬我。我为此也掉了不少眼泪，但从没动过放弃的念头。每 次喂完奶就涂点乳汁在乳头上，风干后涂上乳头保护油（我一开始用的是地球妈妈的，后来用的是美德乐的）。

直到宝宝两个月了，喂奶才开始变成一件享受的事 情。看着他萌萌的脸躺在怀里吃奶，吃饱后心满意足的睡去，就是对我最好的报偿。后来也经历过堵奶，乳头小白点，乳头溃疡，直到现在，我有一侧乳头还有一个小溃疡点。这些都是后话了。实现母乳喂养，我要感谢我的婆婆、妈妈和老公。是他们不厌其烦的半小时一小时就抱宝宝过来喂奶，夜间也不例外，是他们坚信我有足够的奶，不给宝宝多加一口不必要的奶粉，我的奶才能渐渐多起来，才能把宝宝喂的胖胖的，而我自己瘦瘦的。现在用吸奶器最弱档5分钟就可吸出 80ml奶了，我也回到职场开始背奶生涯。开始和坚持母乳喂养的过程是艰辛不易的，但是对比起宝宝能从这其中获得的好处来，这些不易都不足挂齿。喂奶或许 很无聊，夜奶可能很疲惫，你会想，什么时候他才能睡整觉不再半夜起来吃奶啊，但是相比宝宝漫长的一生来说，这段时光其实真的是非常的短暂，宝宝很快就会长 大，不再经常赖着妈妈吃奶了。

寄语

宝宝的第一口奶是很关键的，要尽全力去做到母乳，自己也要有毅力抵住来自其他方面的压力，要坚信自己有奶，千万不要一来就放弃母乳喂养！