除了膝胸卧位操，纠正臀位的方法还可以尝试艾灸疗法和胎位外倒转术来帮助胎位转正。但这些操作的可行性还需遵从医嘱，切不可自己乱来。

臀位是什么胎位？

如果你的宝宝是臀位，那就意味着宝宝不是处于一般头朝下的胎位，而是头部朝上靠近你子宫的上端。

怀孕大约8个月时，子宫里已经没有多少空间了，大多数宝宝会采取头朝下的姿势，来更好地利用有限的空间，这种姿势叫做头位，或者顶先露。

足月生产时，大约97%的宝宝都会是这种姿势，其余大部分是臀位。臀位有3种类型：腿直臀位（屁股先出来，脚在上靠近头部）、完全臀位（屁股先露出并盘腿）、足先露（一只脚或两只脚先出来的臀位）。

通常情况下，医生会通过触摸你的下腹部来感觉宝宝的头、后背和屁股所处的位置，以此来判断胎位。某些时候，也可能会用B超来确定宝宝的位置。

胎儿臀位常见吗？

胎儿臀位是常见的异常胎位之一。

妊娠30周前臀位较多，不应视为异常；30周后多能自然回转成头位，持续呈臀位者约占分娩总数的3-4%。

臀位还能顺产吗？

如果你的宝宝是臀位，大多数情况下，你要接受剖腹产手术。研究表明，剖腹产对接生大多数臀位胎儿来说是最安全的方式，只有达到一定条件的臀位，才能进行阴道试产。但是，如果你到医院时马上就要分娩了，那你也有可能会进行臀位的阴道分娩。如果你怀的是双胞胎，第一个宝宝是头位，而第二个是臀位，那么第二个宝宝也有可能会顺产。

1纠正胎位之“膝胸卧位操”

在妊娠28-32周前后及期间，都可以做膝胸卧位操来纠正，每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，胎位可以转正。其姿势是，在床上或地板上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。

2纠正胎位之“胎位外倒转术”

如果到37周时，你的宝宝还是屁股在下，也就是说还是臀位，医生可能会建议你进行胎位外倒转术，试着把你的宝宝倒转过来，增加你顺产的机会。具体做法是用手在腹壁上摸到胎儿的头后，把胎儿的头慢慢转到骨盆腔里，再把臀部推上去。当然做这种治疗必须由医生来做，如果自己乱来，弄不好，会导致脐带绕颈或发生胎儿早剥。假如胎儿的臀、足已经伸入小骨盆，倒转困难，或者在倒转时胎心有变化，就不能勉强，只好让这"固执"的孩子立着生了，建议剖腹产更安全些。

3纠正胎位之“艾灸疗法”

这种古老的中医疗法是，通过炙热的药草来刺激身体的重要穴位。为了帮助臀位的宝宝纠正胎位不正，针灸大夫或中医会在靠近你小脚趾的穴位点燃艾草，据说这能刺激宝宝增加活动量，自己变换位置。有一些小范围的研究表明，艾灸对于纠正胎位不正可能会有一定效果。如果你想试一试，请先咨询医生，然后到中医院去找有执业资格的针灸师帮助你。