十月怀胎修成正果，新生命呱呱坠地，这是女人一生中最幸福、最难忘的时刻，但是艰难的分娩不仅让新妈妈元气大伤，分娩后激素的改变还让新妈妈的身体悄然发生着变化——乳房下垂、骨盆松弛、身材臃肿，加之又逢过年期间，难免会控制不住大鱼大肉的吃起来，纵使好多明星妈妈也无法摆脱产后发福的命运。

李湘从备孕就开始发福，曾在某节目中自曝怀孕期最胖时已达到160斤，怀孕的时候胖一点大家也没觉得什么，可是如今王诗龄都6岁了，李湘一直喊着减肥，可是减了这么多年，依旧只能靠PS照片来骗观众。从前的美女主播，自怀孕后颜值就一路下滑有木有？？？

霍思燕怀孕期间身形与李湘不相上下，据说爆肥68斤，当时不知吓退了多少粉丝，本身个子相对矮小，孕期全身胖了一圈，脸肥得流油，双下巴也出来了，好在一生完孩子就开始减肥，如今又瘦回来了。生活中大多数孕妇都是像霍思燕这样的吧！怀孕的时候本着“一人吃、两人用”的原则大肆进补，贪睡不运动，整个怀孕期间都是横着长，可惜最后能瘦下来的没多少人。

其实，绝大多数女性的产后肥胖都属于妊娠性肥胖。妊娠性肥胖泛指女性在妊娠时体重增长超过了正常的增重范围而引起的肥胖，又称母性肥胖综合征，于1949年由谢尔登(Sheldon)首先提出。指妇女妊娠时，“下丘脑-垂体-性腺轴”相关激素在妊娠期及产后初期明显异于孕前的正常生理水平，它们会使水、盐、蛋白质、糖、脂肪的代谢紊乱，最终导致妊娠期及产后肥胖。

目前国内采用美国医学研究院（IOM）于2009年制定的标准，来判定孕妇在妊娠期的体重增长程度是否异常。首先是根据体质指数（BMI）确定孕妇孕前体重状态，之后再根据此状态对应的“孕期体重增长程度”进行判定。还有一种更简易的判定法就是，无论哪种孕前体重状态，只要孕期体重增长总量超过15公斤或每周增长大于0.4公斤，即可视为孕期体重增长过度。按照这种方法计算，李湘、霍思燕这两位星妈就属于增重过度的妊娠性肥胖。

据《中国妇幼保健》2007年发表的统计结果，若以体重数进行判断，有51.6%的产妇可诊断为产后肥胖；若根据全身脂肪百分比判断，有87.2%的产妇可诊断为产后肥胖，由此可见“如何进行产后减重、恢复体型”正在困扰着越来越多的年轻女性们。

在胎儿娩出前是不主张对妊娠性肥胖进行针对性治疗的。妊娠阶段主要是预防为主：营养均衡、控制总量；动态监测、调整饮食。但分娩后的治疗则非常重要。一旦错过了治疗的最佳时期或采用了不恰当的治疗方法，不仅身体上的脂肪很可能会一辈子跟随，而且更容易使妊娠性肥胖发展为成人肥胖症，引发糖尿病、心脑血管疾病、精神心理健康等一系列问题。

妊娠性肥胖分娩后的治疗方法如下：

（1）选择最佳解决时机。妊娠性肥胖的主要原因是妊娠引起的“下丘脑-垂体-性腺轴”激素的紊乱。这些激素紊乱会在分娩后3个月内逐渐形成新的平衡。如果激素水平仍维持在高水平，那么产妇的体重会继续保持在超重状态，形成产后体重滞留或称产后肥胖。因此，妊娠性肥胖的最佳治疗时机，应在分娩后即刻开始，越早越好，最迟不超过产后3个月。

（2）调节激素恢复正常。现代研究发现，菟丝子黄酮等能够调节女性性腺轴相关激素的紊乱，促使这些激素在产后迅速恢复到孕前正常水平。

（3）促进子宫修复。妊娠性肥胖女性在产褥期最常见问题是子宫复旧不全。如果不及时治疗，会对产妇的体质和健康造成长期伤害。能够促进子宫修复的药物有阿胶、地骨皮、北沙参、蒲黄、益母草等。

（4）药物的安全性。①适合哺乳期妇女使用，对母乳喂养的母体和婴儿均有很好安全性的药物。②避免含糖量过高的药物，如含糖的颗粒剂。③由国家药监局正式批准的用于促进产后体型恢复的药物。

（5）心理关怀。妊娠性肥胖，尤其是产后肥胖阶段的女性很容易产生诸多精神及心理问题，需要家人及时给予沟通疏导，必要时求治心理医生。

做了新妈妈，孕育后的成就感和欣喜感溢于言表，可是身材走了样，这种兴奋感难免会大打折扣。毕竟，没有哪个女人情愿生完孩子就做“变形金刚”，那不仅意味着自己要告别苗条的身材、时髦的衣服，而且肥胖还会在很大程度上影响身体健康。所以，新妈妈们要好好把握治疗妊娠性肥胖的最佳时期，调节体内激素平衡，排除多余的水分及毒素，华丽回归“瘦美人”便指日可待了。

愿每一位新妈妈都能轻松度过产后这段特殊而美好的时期，早日恢复往昔活力，更具女性魅力！