八月已经来了, 历经夏季的炎热, 大家都更期待凉秋的到来。 你知道吗? 秋天不仅是凉爽的丰收季节, 还是最佳的怀孕季节。 如果你想轻松要个健康宝宝, 就赶紧来了解下为啥这时候怀孕最好? 备孕的最佳时期 如果7~9月内怀孕成功,在胎儿40~60天的时候,孕妇大多发生妊娠反应,胃口差、爱挑食。但此时正好处在9、10月,蔬菜、瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。 八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,睡眠质量好,有利于胎儿生长发育。而且此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内产生大量维生素D,促进钙和磷的吸收,有助于胎儿的骨骼生长。 在早孕期这个关键时期,妈妈要保证充足的休息、营养和各种维生素的摄入充分,才能保证胎儿的大脑发育和出生后的智力发展。 待胎儿3、4个月之后,就是寒冷的冬天和乍暖还寒的初春。这段时间流行性感冒、风疹、流脑等病毒泛滥,而胎儿的胎龄已超过了3个月,平安地渡过了致畸敏感期。 等到宝宝要出生时,约在5月份前后,此时正是春末夏初,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉。这个时候,蔬菜、鱼、蛋等食品供应十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,宝宝健康成长。 出生婴儿轻装上阵,衣着较少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。气温适宜和食物丰富的4、5月份,应是“坐月子”的最佳季节。 孩子满月后,就是初夏,此时绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。 孩子半岁前后正值金秋十月,该增加辅食时又已避过,夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。 到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功。 那如何才能更好的怀孕呢? 保证休息和睡眠,每天保证足够的睡眠,保证荷尔蒙分泌正常。 戒烟戒酒,至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 补叶酸,叶酸可以防止胎儿大脑发育不完整或者出现畸形。 补钙,钙是胎儿骨骼发育的重要成分。 很多新婚夫妻都是随机怀孕,没有做足备孕工作,分娩时又刚好在夏季或者寒冬,这对于妈妈或者宝宝都是非常难熬的。所以,选对时间怀孕真的很重要,如果你想要个更加健康的宝宝,就要好好准备啦! |
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