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1月16日下午,谷子孕婴网母婴育儿专家直播间首场亮相迅速在辣妈圈窜红,9000余位辣妈火热关注。国家级母乳喂养咨询师、山西省妇幼保健院副主任护师郑彦老师做客直播间,在线解读母乳喂养的重要意义,并耐心解答孕产妇母乳喂养过程中的疑惑。这篇干货,带你细细品味权威母乳喂养理论,你想知道的母乳喂养问题都在这里了!

Q:宝宝28天,母乳不够吃,胸部偶尔有憋胀感,怎么做能让乳汁多分泌呢?

郑老师:调查显示,95%的妈妈都是有奶水的,这位妈妈有憋胀的感觉,这就是有奶的表现。首先要保证孩子每天吸吮8~12次来刺激乳房;其次,妈妈要注重饮食合理,睡眠充足,心情舒畅,更重要的是妈妈一定要有母乳喂养的信念,不要轻易放弃。

Q:我正在考虑给宝宝断奶,有什么科学方法能避免乳腺增生或别的乳房疾病?

郑老师:断奶是自然离乳的过程,一般建议纯母乳喂养6个月以上,如果有条件,母乳喂养可以到2岁以上。如果在泌乳高峰期强制离乳,可以在医生指导下吃一些回奶药。其实,在孩子添加辅食后,吃奶间隔拉长,次数也慢慢减少,孩子自然离乳身心发育有好处,千万不要用往乳头上抹辣椒这样的极端做法,很不科学。

Q:宝宝4个半月,白天1~2个小时吃一次奶,下午五、六点吃一侧奶,如果另外一侧不吃的话,一晚上9~10个小时会不会把奶憋回去?

郑老师:不建议憋奶,容易造成乳腺炎。建议喂奶时让孩子先吃一侧乳房,吃空了之后再吃另一侧。如果一侧乳房没有吃空,可以借助吸奶器吸出来,用母乳储存袋封好冻在冰箱里,但吸奶器、储奶袋一定要注意无菌。如果在宝宝吸吮后,单侧乳房还有憋胀感,有可能是乳腺不通,这种情况需要上医院及时检查。

Q:催乳有什么好方法?

郑老师:最好的催乳师是宝宝,宝宝勤吸吮才能刺激泌乳。母乳喂养是双向需求,一方面宝宝饿了,要喂饱宝宝;另一方面妈妈奶胀,直接抱起来吃就好。孩子的胃口和妈妈的奶量是在共同成长的,宝宝吸吮的越多下奶越快。当然妈妈也要注意饮食,多食用花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、黄豆排骨汤、莲藕、茭白、黑芝麻等,对下奶有好处。

Q:产后28天了,晚上宝宝吃完奶后,偶而会感觉有憋胀感,还伴有针扎般疼痛感,这是怎么回事?

郑老师:胸部有憋胀感,证明这位妈妈还是有奶的。胸部有刺痛的感觉,说明乳腺管不通,建议来医院做按摩、推奶,疏通乳管,能有效促进泌乳。奶是吃出来的,不是攒出来的,一般晚上妈妈的泌乳量是白天的3~5倍,每天宝宝要坚持8~12次吸吮,每次吸吮时间30~40分钟。如果宝宝不吃就借助吸奶器把奶吸出来,一直憋着可能造成乳汁淤积,发展成乳腺炎后奶量慢慢会减少。

Q:我家宝宝吃奶次数少,想吃的时候才吃,不想吃放嘴里也不吃,怎么办?

郑老师:宝宝没有需求的时候,用吸奶器吸出来就好。有的产妇奶水特别充足,多到宝宝吃不完,可以把母乳吸出来给家中老人吃,母乳中强大的抵抗因子对人的身体 有很大的益处。

Q:我的乳头经常被宝宝吸出白点,特别疼,有什么解决办法吗?

郑老师:有的时候,妈妈的乳头被吃破了是没有感觉的,可能在修复的过程中给堵住了,挑开之后就会好,但最好去医院挑,避免细菌。还有一种可能是乳头炎的感染,要观察一下宝宝的口腔有没有白点,如果有,很有可能是鹅口疮,这样宝宝和妈妈就需要同时做治疗。

Q:宝宝快3个月了,一直是母乳喂养,但是“屎屁股”的现象严重,便便还很稀,正常吗?

郑老师:一直母乳喂养,孩子的肠蠕动比较快,大便次数多,只要体重正常,是没关系的,随着孩子长大,添加辅食后会慢慢改善。妈妈要注意护理好宝宝的臀部,注意饮食,不要摄入过多油脂。也可以去医院化验一下宝宝的大便,但不要随便用药。

Q:宝宝4个半月,纯母乳喂养,但体重只有14斤,是不是母乳质量不太好?

郑老师:4个半月的孩子,正常体重是15斤,在孩子精神状态都不错的情况下,要定期去医院做体检,建议1岁之内的孩子要去医院儿保科做4次体检,时间分别是3个月、6个月、8个月、12个月,通过身高、体重、神经系统的发育判断宝宝的健康状况。孩子满月时,如果体重一点都没长,就要考虑是不是消化系统,或者内分泌有问题。当然,体重增长过快的孩子也是不利于健康的。

Q:对于没有乳头的人来说,应该选择手动吸奶器还是电动吸奶器?如何矫正?

郑老师:乳头凹陷、扁平,在怀孕37周以后也应该引起重视,关于乳头矫正,建议去医院做乳房评估,然后进行调整。至于吸奶器的选择要根据自己的情况来定,有的妈妈经常用手动吸乳器,时间长了会形成腱鞘炎,而电动吸乳器相对来说能轻松一些。

Q:两侧乳房总是左边奶多,右边奶少,怎么办?

郑老师:从宝宝一出生,就应该培养孩子吸吮对乳房有良好的刺激,如果每次都让孩子吃左边乳房,就会让宝宝形成习惯性方位。正确的做法是,这次先吃左边乳房,下次就先吃右边乳房,倒替着来,奶量就会平衡。

Q:宝宝2个月,吃母乳间隔最多1个小时,正常吗?

郑老师:如果孩子确实很饿,哭的特别厉害,那就可能是奶水不足,还有一种情况是孩子在寻求安全感。同时要观察家里的温湿度,温度太高的话,宝宝的精神状态会容易烦躁,最适宜的室温是22℃~24℃。

Q:哺乳期间,文胸怎么佩戴更合适?

郑老师:在哺乳期一定要佩戴文胸,因为妈妈的乳房会很重,容易下垂。文胸一定要在正规母婴店购买,选择专业的、大牌的。文胸宽度和尺寸要合适,不能太紧,容易勒到乳腺管,造成乳汁淤积,同时也不能太松。不建议选择带钢圈的文胸,最好买前开口文胸,方便哺乳。

Q:宝宝70天,总是左顾右盼不好好吃奶,怎么办?

郑老师:70天的孩子已经开始对外界好奇,家人、玩具都会影响孩子的注意力,喂奶最好在封闭的空间,保持宝宝安静专注的状态。

Q:宝宝16天,白天不好好吃睡,吃奶总是5~10分钟就不吃了,应该把孩子叫醒吃完奶再睡,还是等宝宝醒了再接着吃奶?

郑老师:如果孩子吃奶5~10分钟就能睡一个小时,体重增长也很好,说明奶水很充足,这样没问题。如果说吃完奶,孩子三、五分钟就醒来了,建议孩子完全清醒了再吃奶,吃饱了再去睡。

Q:宝宝80天,母乳喂养时腰部特别痛,怎样能减轻疼痛?

郑老师:腰部疼痛一般是母乳喂养的姿势不正确造成的,长期哺乳姿势不正确容易引起腰肌劳损。正确的哺乳姿势有四种:怀抱式、交叉式、橄榄球式、侧卧式。妈妈们无论是坐着喂奶还是躺着喂奶,首先要保证让自己舒适,这样的话宝宝也会感到舒服,纠正好姿势会对腰部疼痛有缓解。

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责编:小喵女

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