下级栏目:备孕调理遗传优生掌握排卵期备孕用品

有的女性受孕很容易,而有些人却做了很多努力才能怀上孩子,为什么会有这样的差异?主要还是备孕前身体状态的调节。有些妈妈,体质本身就不易受孕,再加上生活工作压力大,备孕调理没做好,那就更是难上加难。本文特别提到三种体质的女性,一定要好好做备孕调理。

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孕前调理的作用与好处

胎儿的成长仰赖母体,妈妈在受孕前就把肠胃功能调理好,加强储备与吸收怀孕所需的精微物质,也就是现代营养学中的叶酸与矿物质、维生素等,也才能把营养提供给胎儿,这也能减少怀孕期期间不舒适的症状,预防孕吐与早期流产,舒缓妊娠水肿等疾病。

特别需要调理的体质

有些体质的女性因为先天条件的关系,在受孕上会增加困难度,在准备怀孕前必须先调养好身体,在最佳的健康状况下怀孕对妈妈与胎儿都好。例如:长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者;包含以下几种常见情形,都要特别注意孕前的体质调理。

肾虚、月经周期不规则

女性周期不定,排卵期不知道如何算起,受孕困难度相对提高。女性经期过长、过短都不好,正常周期为25-35天,经期超过35天以上就算长,低于24天以下就太短。最好的周期是28天,也就是滤泡期与黄体期各占14天,是最理想的状态,这样容易掌握排卵期,受孕的机会自然多。

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肝郁有热、内分泌失调

现代女性工作或精神压力过大,影响下视丘脑下垂体等内分泌的功能,这类因情绪压力过大者,多半与中医所称的肝功能相关。“肝郁不舒”甚至产生“肝火上炎”等症状,可能产生内分泌异常,经前症候群、经前矬疮、便秘的情况都与此相关。

肝郁气滞型症状:经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。

生活饮食注意事项:注意情绪疏导,减轻压力,多去户外走走散散心。

脾胃功能不佳

此类体质的人,肠胃通常不好,容易腹泻导致营养不良。母体养分不足、身体虚弱,怀孕时胎儿也连带养不大。只有肠胃健康,食物养分才能充分吸收,毕竟妈妈身为胎儿补给站,养分充盈让两人分享,宝宝就健康。

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助孕或调理体质的方式

身体的体质偏颇产生了疾病,比如子宫内膜异位、子宫肌瘤或是多囊性卵巢者,就需要药物治疗。除了中药,也能由针灸、艾草等方式来调理体质,提高受孕机率。针刺与艾灸可以在穴位上做刺激,以改善局部气血循环。

中医调理孕前健康

孕前调理分为“身”、“心”两方面,而且父母同样重要,因为生孩子不单只是妈妈的事。五脏六腑要协调阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足。父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异,受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿心理发育。

责编:小喵女

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