春季,不少妈妈又在蠢蠢欲动。听说,这是给宝宝断奶最好的季节?NO!成天想着断奶的妈妈不是好妈妈! 最佳断奶时机 美国儿科学会建议6个月内采取纯母乳喂养,当添加了固体食物后,继续母乳喂养至少到12个月。世界卫生组织建议母乳喂养到2岁或以上。这是最科学的建议。 但到底什么时候断奶,当然最后还是由妈妈和宝宝自己来决定。不要去考虑别人建议你什么时候断奶,更不要去凑着什么季节来断奶!遵循自己的想法和宝宝的情况,无论早和晚。但是强烈建议尽量延长母乳喂养时间,自然离乳的方式断奶。 正确的断奶方法 最自然的断奶是宝宝自己开始的。宝宝自己降低对母乳的愿望,随之吃奶次数越来越少,直到完全被其他食物代替,完成断奶,这就是自然离乳。 1、逐渐断奶。逐渐的断奶可以帮助妈妈和孩子更好的适应变化,这种断奶需要比较长的时间,几个星期,甚至几个月,直到完全停止母乳喂养。就是每天尽量的减少喂养次数,每天减少一次或者两次,逐渐到停止。 2、和孩子进行交流。孩子的理解能力其实大于他的表达能力。当你希望断奶的时候,可以告诉宝宝你的这些想法,并将其他大一些的孩子断奶作为榜样,让他明白随着年龄的增长,断奶是必要的。 3、给予更多的关注。断奶可能让孩子感觉失落,要给他更多的关注,让他知道即便不进行母乳喂养,妈妈爱他。 4、不提醒不拒绝。到了日常的母乳时间,可以通过游戏、看绘本等方式转移注意力。如果他想母乳,也不要拒绝,可以给他一个短时间的母乳喂养,然后给予奶瓶或者杯子喝奶,不急于求成。 5、不要长时间的喂养。如果平时母乳喂养的时间较长,可能需要一段时间来控制吃奶的时间。 6、减少睡前母乳。有些宝宝在睡前要吃奶,这样对于断奶是非常不利的。所以首先要做的是让两件事情分开,重新建立睡眠时间,通过唱歌、摇摆或者讲故事的方法,帮助他入睡,逐渐让他脱离用乳房作为安慰。 7、减少接触乳房的机会。当和孩子外出的时候,可以穿着不容易让他接触到乳房的衣服,另外,不要当着孩子的面换衣服,以免引起他吃奶的欲望。 要不要吸残奶? 目前对于是否吸残余奶的争议很大,赞同吸残奶的认为可以减少妈妈的涨奶痛苦,同时降低乳腺癌的发病率;反对吸残奶的则认为频繁的吸残奶会增加产奶量,反而不利于断奶。 但可以确定的是,频繁的吸奶可以让乳房认为需要更多的奶,导致泌乳增加,不利于断奶。实际上,采用逐渐离乳,泌乳慢慢减少,如不产生涨奶的感觉,也就无需吸奶。 但突然停乳,容易引起胀痛难忍,也会增加乳腺炎的发生概率。如果胀痛严重,可以采用一些止痛药物,如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象,要及时就诊,有可能感染了乳腺炎。 可以使用药物回奶吗? 有些妈妈希望通过药物来快速断奶,注射雌激素曾经被用于回奶,也就是常说的打回奶针,但目前已经停止使用,因为被认为有潜在的促进凝血块形成的风险,这可能导致中风甚至死亡。 对于妈妈来说,使用药物断奶的风险远远大于好处。其实,抑制泌乳最简单、也是最安全的方式,则是让乳房自己停止产奶,也就是说,通过正确的方法,逐渐减少奶量,最终实现断奶,这样也减少了乳腺导管堵塞和乳腺炎的风险。 不需要断奶的情况 1、母乳的质量和数量 有的妈妈开始觉得自己奶量越来越少,营养也不如从前。实际上,奶量是随着宝宝的需要量而变化的,当宝宝不再需要那么多奶时,自然有所下降。虽然6个月后宝宝添加了辅食,但随后食物种类越来越多,母乳依然是宝宝最佳的食物,只是通过添加其他辅食,以达到营养的全面。 2、返回工作 有些妈妈要重新参加工作,这个时候就要辛苦她们“背奶”,在上班的时候吸出奶保存起来,下班的时候再母乳喂养。 3、宝宝生病 母乳中含有免疫活性物质,能够增加宝宝免疫力,促进疾病恢复,另外,母乳喂养还可以安慰宝宝。有时候,宝宝由于某些疾病需要和妈妈分离,比如进入监护室,妈妈可以使用吸奶器将奶吸出,让医护人员喂给宝宝吃,这样也可以保证母乳喂养的继续。 4、妈妈生病: 当妈妈生病的时候,可以选择哺乳期安全使用的药物,同样不会影响母乳喂养,除非在一些特殊情况下,所以,遇到这种情况的时候,要及时的咨询医生。 5、宝宝咬乳头 当宝宝6-9个月开始出牙时,可能会咬妈妈的乳头,这并不代表要戒掉母乳,而是通过一些其他方式缓解宝宝的出牙痛,帮助宝宝度过这个时期。 6、拒绝吸乳头 有些宝宝出现乳头混淆的时候,可能拒绝吸吮妈妈的乳头,这时需要妈妈耐心的帮助宝宝纠正,重新适应妈妈的乳头。 7、恢复月经 有人说月经期的母乳没有营养,实际上,这是没有道理的!在月经期,可能奶量会有所下降,但依然是最好的食物,只需要增加饮水,频繁喂奶,以此增加奶量即可。 8、外界压力 随着宝宝的长大,周围的亲人或者朋友会劝说你断奶,完全不用顾及这些,听从你自己和宝宝的意愿。 |
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