每个孩子降临到这个世界上，父母都寄予厚望，希望他们一辈子健康快乐，大富大贵，所以才会有望子成龙一说。每个妈妈都想要让自己宝宝有个聪明的大脑，宝宝刚出生除了天生的聪明外，更多的是靠外界的培养。

想知道宝宝智商高不高？孕妈有这些习惯，生下的孩子比同龄宝宝要聪明！！

这5种孕妇最容易生出聪明的宝宝，看看你符合几条！

1.作息规律的妈妈

生活规律的孕妈比作息紊乱的孕妈生出的宝宝聪明。很多孕妈的作息特别不规律，特别是不用工作天天养胎的准妈妈，第一天熬夜到很晚， 第二天又很晚才起。这样不规律的生活习惯，不仅打乱了孕妈自己的生物钟，也会打乱胎儿的生物钟。

夜间是肝胆造血的工作时间，孕妈怀孕本来就是一件特别耗费心血的事情，如果孕妈再很晚睡觉，势必影响到第二天的气色。长期以往，孕妈容易出现血亏、贫血的现在。胎儿发育也会受到限制。

想让宝宝聪明你要这样做：养成规律的作息，保证夜间充足的睡眠时间。

2.营养均衡的妈妈

孕期需要补充足够的营养，才能满足宝宝的需要。孕妈们不可以因为挑食或者保持身材不吃一些东西。这样对自己、对胎儿的发育都不利。

如果孕妈孕吐现象严重，可以采取少吃多餐的方式进食。

想让宝宝聪明你要这样做：多吃有助于宝宝大脑发育的食物，比如：鱼类、高蛋白食物；均衡饮食，蔬菜、肉类、水果都要吃。

3.性格开朗的妈妈

孕期保持愉快的心情也是很重要的。如果孕妈在孕期脾气暴躁、情绪经常有大的起伏波动，势必会影响到胎儿。

在孕期多想多做一些让自己觉得快乐的事情，这样通过产生有利激素刺激腹中胎儿，宝宝也会感受到好的情绪。孕妈的一举一动，心情都会影响到宝宝。

想让宝宝聪明你要这样做：多做多想一些开心的事情，不要让自己的情绪有大的波动，保持平缓的心境，安心的等待宝宝的到来。

4.爱读书的妈妈

孕妈在孕期经常看书其实就是一种胎教。经常看书的孕妈比较容易能安静下来，情绪不会受到很大的波动，而且还能潜移默化的帮助宝宝智力的发育。

想让宝宝聪明你要这样做：在孕期多看书，多听和缓的音乐。

5.孕龄适当的妈妈

一般来说，女性最佳的生育年龄实在23到30岁。过早生育孕妈心智还不是很成熟，无法在孕期很好的控制自己的情绪和心态，而过晚生育，生育风险会变高，还需要时刻谨慎小心。

适龄的孕妈，这个时候心智各方面都比较成熟，卵子的质量也比较高，更容易生出聪明的宝宝。

所以准妈们要想生出更可聪明的宝宝，一定要保证充足的睡眠、规律的作息，均衡的营养摄入，还要多看看书哟！祝孕妈们都生下聪明可爱的宝宝。

当然，除却上面的几种因素之外，想要生出健康聪明的宝宝，还离不开这些行为：

1、孕前健康检查。

备孕夫妇应进行孕前的健康体检。在一般的综合性医院里，这项查体可在体检中心和妇产科门诊进行。将优生优育进行到底。

2、调整心理状态。

有时候夫妇一旦决定怀孕，往往处在一种高度紧张的状态中。对月经，对排卵，对内膜，对输卵管给予高度重视，过度焦虑。这种心态往往导致欲速不达。严重的心理压力还可影响内分泌、性功能，导致月经紊乱，性生活不满意。因此“顺其自然，为所当为”最好。

3、按时产前检查。

在整个孕期过程中，孕妈妈不可忽视产检的过程与项目。一旦发现问题可以及时调整，就不会妨碍胎宝宝的成长。

最后，小编提醒妈妈们，孩子的成长不是一蹴而就的，先天性的聪明也不能保证孩子一生衣食无忧，后天的教育同样重要。