宝宝想和爸爸妈妈顺利见面就必需要经过宫口这道关卡,那么宫口到底是要开多大宝宝才能顺利的生产呢?相信每个妈妈都晓得是开十指,但十指是什么?如何知道自己是不是开了十指?听说,分娩和“指检”更配噢! “开五指啦、开七指啦、快生了快生了”,不管你是否生过宝宝,似乎关于“开几指”的这个分娩术语很了解似的,但是如果真的要问起开十指是什么,相信没有几个宝妈能说的清楚的。 “开十指”真把十个指头塞进去量? 对于顺产的胎儿来说,要想从妈妈的肚子里出来,就必须得经过宫口这道关卡。 而开宫口就是我们常说的开指,又称子宫颈口扩张。 临产前,初产妇的子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行,子宫颈口逐步扩张,直到宫口全开,也就是大约10cm的距离时,就可以生产了,这整个过程就被称为开宫口。 那在等待宫口全开的漫长过程中,因为医生通常是用手指进行检查宫口扩张到多大的。 所以,一般就假设以一个指头1cm来衡量,那么开十指,指的是宫口开了10cm。 但实际上大部分人的手指都比1cm要宽,而一个手掌宽度就已经接近8-9cm了。 所以,开十指并不需要把10个手指都放进宫口度量。准妈妈们可别自己吓自己哈~ “开几指”都有什么含义? 开1指——说明准妈妈现在是临产状态,但还没有真正生产;要留意胎动的变化,有异常随时去医院就诊。 开3指——说明准妈妈可以随时进入待产室了,从这时到全开一般需要的时间相对较长。 开10指——说明准妈妈已经进入要生宝宝的节奏,要加油努力了! ★温馨提示:通常情况下,生产头胎的妈妈第一产程(阵痛开始到宫口打开4厘米左右)会相对较长,基本在12小时左右,而且宫口开得相对迟缓。这时也不要过于紧张,始终要放松心情,相信自己! 加快宫口打开的方法 分娩是女性正常的生理过程,不建议人为干扰的,所以准妈妈要多一点耐心。 但如果等待时十分紧张想快点生产,或是准妈妈在产程过程中,出现了宫缩乏力等情况时,医生会综合准妈妈和胎儿情况,做出是否需要加速开宫口的处理。 1、使用分娩保健球 现在很多医院的产房里都有一个“瑜伽球”!准妈妈可以自己坐在球上,左边动动右边动动,重要的是记得张开双腿,稍微用力坐在“瑜伽球”上。产前最好是在医护人员的指导下使用,以安全最重要为前提! 当然,孕期也可以用这样的球来锻炼,但同样也必须在医护人员和专业孕妇运动教练的指导下进行。 记得凯特王妃怀孕时就用这种球来训练,包括贝嫂也都有在“瑜伽球”上和小贝的合照。 还有电视剧《辣妈正传》,孙俪饰演的夏冰为顺产,经常坐在球上蹦跶……不过,倒是把婆婆吓坏啦! 2、来回走动 在状况良好,指标正常的情况下,可以去产房的走廊走动一下。产科的墙体都有扶手,抓着扶手可以环绕整个产科。 如果准妈能忍受阵痛的话,就去逛逛吧,对加速开宫口很有帮助的! 3、刺激搓乳头 孕期不要搓乳头,会引起宫缩,但产前倒是可以做,刺激乳头有助加强宫缩,让宫口开得更快,但力度一定要足够。 千万别害羞,在临产时你自己不动手,护士会比你用更大力!更使劲地捏准妈的乳头,绝对痛!所以还是自己乖乖地做吧 ~ 都是一个当妈的人了,医生怎么说你就怎么做吧! |
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