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人类的视觉发育在生长过程中不停地发展与变化,视力在出生后几个月开始逐渐增进,要到七、八岁左右才基本发育完全。

眼睛是宝宝学能发展中最为重要的感官之一,对于他的学习能力发展至关重要。宝宝的眼睛健康发育密切关系到宝宝的学能发展。

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视觉发展不良的影响

视觉发展不良的宝宝,在将来的学习和生活是会遇到很多的影响。比如不爱看书、看一会儿就头晕且累;不爱社交,不喜欢明亮的阳光等。

影响运动能力

你能理解那些带着啤酒瓶底的人为啥运动能力渣到不行吗?试想一下,如果宝宝看不清楚、看不到,那么运动就可能导致他们经常摔跤、受伤等,因为缺乏基本的运动安全,因此宝宝就会减少或避免进行各类运动。

影响生活能力

几乎所有的生活技能都需要视觉的配合,如吃饭需要手眼配合、穿衣需要手眼配合。尤其是球类运动,因为这类技能对视觉追踪能力要求较高。

影响学习能力

视觉不仅影响看,还影响说、写等能力。通常有较严重视觉发育问题的孩子,可能都存在言语问题、书写困难、记忆力差等问题。

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5大影响宝宝视觉行为

很多家长都以为无处不在的电视、手机、ipad这些电子产品,是破坏宝宝视觉发展的罪魁祸首,担心这些产品会导致宝宝近视。但科学研究的结果可能会让您震惊:原来最伤害宝宝视力的其实不是电子产品,而是以下这些妈妈们可能每天都在做的事情!

No.1整夜使用小夜灯

妈妈们或为了便于观察宝宝夜晚的睡眠情况,或照顾宝宝.....整夜开着小夜灯。其实这样不仅会影响睡眠质量,而且不利于宝宝视觉的发育。

但当夜间需要起来照顾宝宝时,如果没有灯,对您和宝宝都不够安全。那么,该怎么使用小夜灯呢?

建议:我们可以把小夜灯的开关放置在伸手就能够到的地方,当我们需要起来照顾宝宝的时候,直接打开小夜灯,用完之后就关上。

No.2宅在家里

很多妈妈以为婴儿怕光,宝宝出生后3个月甚至6个月内都不去户外活动。不仅如此,还把家里的窗帘24小时都拉上。

其实长期缺乏充足的自然光照,会影响宝宝的视觉发育。妈妈要注意的是:新生儿不能一下放置在明亮的环境。

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建议:让宝宝先适应清晨和黄昏的光照,中午阳光强烈时段不要外出。如果室内的阳光直射进来,可以稍微拉上窗纱和遮光帘,给宝宝1-2个月的时间慢慢适应明亮的自然光线。

No.3直视强烈的阳光里

晒太阳有利于宝宝的发育,但妈妈们要注意外出时给宝宝戴遮阳帽、打遮阳伞、戴太阳镜等,千万不要让强烈的阳光直接照射在宝宝的眼睛上,这些强光可能会灼伤宝宝的眼睛上。

建议:晴天外出时,根据宝宝的月龄选择合适的遮阳帽、遮阳伞和太阳眼镜等。

No.4物体的摆放位置不当

宝宝能够自主爬行前,清醒时大部分时间不是躺着就是趴着。如果健身架、等物体摆放的位置不当,宝宝总是要歪着头、斜着眼去看这些物体时,容易引发斜视或导致姿势性斜颈。

建议:最好将物体放置在宝宝的正前方、或者由看护人拿着物体并且缓速移动着,让宝宝观察。当然最重要的还是多锻炼让宝宝更早的自由爬行起来,让宝宝的视觉在空间的变换下发展的更好。 

No.5缺乏户外活动

和看电视相比,缺乏户外活动对视觉发育的影响更大。因此无论您的宝宝多大,请尽可能每天确保充足的户外活动量。

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建议:一般0-1岁的婴儿每日户外活动的时间建议在15-60分钟内,而1-3岁的宝宝在1.5-3小时左右,在3岁以上的宝宝则应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间。

助力视觉发育小游戏
■追视游戏

这是一个从出生就可以开始进行的有趣游戏,当然不同年龄段的玩法不太一样。

0-3个月:妈妈可以拿一个铃球,距离宝宝一臂远,缓慢地在宝宝眼前移动,仔细观察宝宝的眼球是否可以跟上铃球移动。

4-12个月:让波波球或其他球在地板上滚动,宝宝会兴奋的追着滚动的球看。

12个月以上:我们在户外活动时,可以鼓励宝宝追视移动的车辆、抛起的球等。

■躲猫猫游戏

这是一个永远也玩不腻的视觉游戏,相信小的时候家人就经常和你玩这样的游戏。

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快乐的爬行: 爬行是对宝宝非常非常有益的一项运动,不但能够让宝宝拥有好睡眠、好情绪、好身材,而且对视觉发展有很好的促进作用。妈妈们最好创造条件,让宝宝快乐的爬够500小时!

寻宝游戏:我们可以把东西藏在毛巾下面或盒子里,或者让爸爸躲在妈妈的身后让宝宝寻找。这样既能锻炼宝宝的视觉记忆能力,还能提高认知能力,让亲子陪伴更有趣。

宝宝的视觉神经系统的发展需要不断的外界刺激才可达到眼手、眼脚协调一致的发展,所以我们要让宝宝的眼睛也要做做大运动,经常带宝宝到户外,看看蓝天、白云、风吹动的大树,飞来飞去的小鸟,要降落的飞机等等,都有助于宝宝的视觉神经系统的发展。

责编:淡晗若曦

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