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怀孕期间各种各样的疼痛不适已经够恼人了,

偏偏还有些说不得的“痛”,

比如——

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在漫长的十个月孕期中,孕妈咪的身体受到激素、胎宝宝不断长大等因素的影响,正在不断地发生着变化。其中一些变化是让妈咪们心烦却又难以开口向别人询问或诉说的,比如尿频、便秘等来自“下半身”的困扰……

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谈厕所要从便器说起:蹲坑,马桶,各有偏好!

选择马桶的孕妈,不用担心压到胎宝宝,因为坐得平稳,脚也不会发麻;

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麻烦的是,为避免感染炎症,就得经常换马桶垫,时不时清洁一次。要是遇上公共洗手间的马桶,卫生状况更是让人担忧,坐也不是,蹲也不是,只好扎稳马步,悬在半空,心里那个苦呐,还不如整个蹲坑呢。

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有的孕妈从小习惯用蹲坑,一坐马桶就便秘,那就不要强求自己用马桶了,蹲坑在一定程度上能锻炼盆骨和脚部肌肉,相对来说比较卫生,孕妈们也不用担心会不会感染的问题,不好的是容易压到胎宝宝,影响TA的自由活动,蹲久了也会腿脚发麻。

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家里不方便用马桶的孕妈咪们,孕后期体力不支,实在难以下蹲,可以借助折叠式坐便器。或者自己DIY一下,在椅子上挖个洞,将椅子架在蹲坑上就可以啦。

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讨厌的便秘菌

艾米沐沐:相比于早日卸货我更希望能每天拉屎。

幻夏一整天:老公算什么,什么都比不上开塞露的贴心。

安迪:感觉别人十月怀胎怀的是娃,自己怀的是一肚子屎。

依拉:孕期辛苦我都能忍,可是,便秘,便秘,便秘~~好心塞,痔疮还疼死个人。

孕期子宫体压迫结肠,路窄了,便便的运转速度减慢,翔翔携带者千军万马驻扎在肠道里,磨磨唧唧不肯出来,孕妈皮肤都憋紫了。

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厕所烦恼

夭夭.唐:怀孕后,老害怕大腿会挤到肚子里的那位主子。

义薄云天:对便便的快速下落有恐惧感。

摩的麦兜兜:上厕所总想速战速决。

小贝壳:结束后不自觉地低头看有没有红色的警报什么的。

幸福相依:使用了折叠式坐便器,居高临下生怕放的不稳当,也会有火光四溅的顾虑

木棉moon:拿捏不准擦屁屁的姿势,怀疑自己是不是就没擦干净过

大兔子:最烦上公厕,怕脏,半空悬着,贼尴尬呢,强烈建议公厕一律换蹲坑。

Rabbit俊美:孕后果断戒掉蹲坑玩手机的习惯。

王二小的春天:听说分娩时有种便便的赶脚,不知道对不对?

娇娇娃:排便是我每天最大的任务,偶尔通畅一次开森滴想哭!

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准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外,准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象,忍耐力自然会增强。

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