其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？

媳妇就快生了

“兵临城下”之际

即将当爹的你是什么心情？

在待产区和产房里，有一群人

叫做“准爸爸”，

面对宫缩阵痛的妻子们，

他们风格不一，形态各异。

然而，无论他们的表现

怎么五花八门，我一眼就看穿了

他们就是传说中的“猪队友”！

其实，“猪队友”和合格

陪产老公之间，只差一份

独家陪产指南。

要点一：淡定淡定，再淡定

分娩中，如果准妈妈害怕和紧张，

就会掉进“FTP循环”，

即“fear恐惧-tension紧张

-pain疼痛”循环

所以爸爸的淡定程度，

直接关系到准妈妈分娩时的舒适水平

要点二：掌握照顾准妈妈的技巧

从发动到宫口开全，

分娩的难度可能会节节攀升。

在这个过程中，将准妈妈照顾得

妥妥的，说难不难，说容易也

不容易。你需要掌握一些基础

的陪产技能，比如：

1）帮准妈妈记录宫缩；

2）通过按摩缓解准妈妈腰背等部位的不适

3）帮助准妈妈换个舒服的姿势以加快分娩进展；

4）带着准妈妈呼吸，以适应强烈的宫缩；

5）喂水、扶准妈妈上厕所等；

要点三：支持准妈妈的知情选择

生孩子时，你们可能要

常常做决定，比如：什么时候去

医院、是否选择vip房、

要不要催产或人工破产、打不打麻醉药……

在和医护人员充分沟通各种

选择的好处和风险以后，

把做决定的权利留给准妈妈，

并且支持她的决定。

下面两点可以帮助你们更好达成一致：

1)通过系统的学习，对分娩过程、

医疗建议的好处与风险、

如何做选择、如何与医护人员

沟通等做到心中有数，而不是

等到了医院临时决定和碰运气；

2）相信和尊重准妈妈身体的直觉。

没有人比准妈妈更懂得

自己的分娩时怎么回事。

要点四：相信准妈妈的能力

女人虽然比男人娇弱，身体却有惊人

的变化能力，比如，

怀上一个孩子，再把ta生出来！

你们男人近阶段是别想拥有

这种能力了，但是不要因此轻视我们

女人，总想着用外力（硬膜外

麻醉、剖腹产）来解决问题。

心疼她，也请坚定地相信她。

要点五:你无论如何要学会表达爱

分娩时准妈妈的身体

会分泌催产素，这是推动分娩

进展额核心动力。而催产素

还有一个别名，叫做“爱的激素”！

和相爱的人在一起，做爱做的事情，

就能帮助分泌催产素！

想要老婆生得快，

老公你知道该怎么做了吧？

答应我，好好练习，

让这5大点变成一个能量环，

始终保护着准妈妈们！

瓜熟蒂落的时刻，

她成了妈妈，你也成了爸爸！