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什么时候分床睡最好,应该说没有标准答案。

在重视自我的西方,夫妻之间的夫妻生活、母亲自己的生活品质都是和育儿同等重要的事情,父母会考虑尽早和孩子分床睡,通常孩子过了3 个月就会让他睡在别的房间。

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而在我们国内,很多父母为了就近照顾孩子,即使孩子上小学了,还是会和大人一起睡。而到目前为止,也还没有确切的科学研究证明,像西方那样做或是像东方这样做哪种方式更好。

不同家庭有着不同的认知和做法,到底什么时候跟孩子分房睡比较好?太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。

3岁前分房睡会损害孩子的安全感

孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感。如果让孩子在3岁前跟母亲分离,孩子就可能会认为母亲没有了,或认为被母亲抛弃了,从而伤害到心灵。

对于不到3岁的孩子,由于自我完全没有独立生存的能力,没有了母亲是一件十分恐怖的事情,孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。

因此,让3岁以前的孩子跟父母分房睡,对孩子来说是一件很可怕的事情。

上学后分房睡:成年后可能患上精神疾病

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“同样,太晚跟孩子分房睡,孩子成年后则有可能患上某些精神疾病或产生心理问题。”比如产生各种焦虑障碍或神经症、人格障碍、适应性障碍、人际关系困难等。

5岁左右较适合分房睡

建议孩子3岁以后可以考虑分房睡,5岁左右分房最适合,“如果上小学以后还没有跟父母分房睡,就有些晚了 ”。

“为什么5岁左右分房睡最适合呢?”因为孩子在5岁左右,开始意识到男女之间的差异。所以,这个时候家长与孩子分开睡,可以给他们自己的空间,培养孩子形成独立的人格。

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不过,对于坚决不愿分房睡的孩子,也不要强逼,家长要多动脑筋想想有什么孩子可接受的办法。

陪伴宝宝度过分睡焦虑

分房睡觉是孩子迈向独立自由的又一个里程碑意义的重大事件,对孩子造成的心理冲击应该仅次于断奶。

在这个反复的过程中,父母需要做的,除了坦然的接纳和耐心的陪伴,当然也要get一些帮助孩子度过“难关”的技能啦!

1.多陪孩子讲绘本

绘本故事是帮助孩子勇敢面对甚至顺利接纳黑暗和孤独的最好方式。

2.郑重地对待睡前仪式

仪式可以是帮孩子洗澡、刷牙、换好睡衣的固定流程,可以是抱着孩子对镜子说“晚安,镜子里的妈妈和宝宝”的趣味表达,可以是给孩子哼唱熟悉的摇篮曲,可以是给孩子一个深深的晚安吻。

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3.帮孩子准备一些“帮手”

最好和孩子一起探讨下,然后按照他(她)的喜好来装饰儿童房,在自己喜欢的氛围中睡觉,一定会事半功倍,孩子也会更容易接受这个空间;另外,一个孩子最喜欢的毛绒玩具、带有妈妈味道的毛毯、一盏光线柔和造型可爱的小夜灯……都是孩子勇敢走向独立的好帮手。

总之,在这场分房睡觉的拉锯战中,父母既不能草率地将孩子推出去、也不能任由孩子留下而毫不作为。

健康自然的分离过程应该是适时开始、积极引导、智慧陪伴,让孩子既能感受到独立的喜悦,又能确信父母的爱不会远离,慢慢长成我们理想中的那个独立、勇敢、自信、活泼的样子。

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