很多宝妈都有这样的烦恼，宝宝三岁了吃饭还得别人喂，自己吃饭就搞得桌上地上都是饭渣，嘴上脸上都是汤汁，一顿饭吃下来常常搞得“洁癖癌晚期”的宝妈苦不堪言！久而久之，宝妈们宁愿自己辛苦喂孩子吃饭，想着等宝宝长大后自然就会自己吃饭了。可是宝宝独立吃饭时有黄金期的，如不抓紧错过了培养，反而对宝宝的健康成长不利哦~

宝宝独立吃饭的黄金期

所谓黄金期，是多数孩子发育的平均时间段，只是一个建议，不能绝对照搬；每一个孩子都是一个特殊的个体，发育有早有晚，妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。要培养宝宝独立吃饭，需要妈妈仔细观察和耐心。

一萌芽期：10个月

10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这正是训练宝宝自己进餐的好时机。另外对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

小谷说：

准备两把勺子，给宝宝一把，妈妈用另一把喂他，或者帮宝宝把食物拨进他的小勺子里，让他自己把食物送进嘴巴里；让宝宝充分练习自己吃饭，妈妈需要做的就是耐心和鼓励了。

二黄金期：12～24个月

孩子满周岁后，就是让孩子自食其饭的实际诱导期，而其中12～18个月之间，又可视之为“黄金诱导期”；因为在这段时间里，孩子的手、眼协调能力迅速发展，若给予以适当的诱导，则会有事半功倍的成效。

小谷说：

放手让孩子自己尝试。

这时的宝宝很可能因此会把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净，也怕孩子吃不饱，不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪，往往就生气地制止宝宝这种行为，岂不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主自立学吃饭的萌芽，时间长了，宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程，与自己无关。

另外这时候的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束，一边一勺一勺地喂他。这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害，宝宝就会出现反抗或拒食。

三巩固期2～3岁

这时候的宝宝应该已经能自己进餐了，但如果要求他与全家人一起坐着好好吃饭，几乎是不可能的。他一定会不停地折腾，妈妈一烦，干脆自己喂吧，这也是许多宝宝直到上幼儿园才被“逼”学会自己吃饭的原因之一。（唉，猫爸在孩子上幼儿园之前就没有痛快的吃一过一顿饭！）

小谷说：

这个年龄段的宝宝有时会不肯自己吃饭，这个时候妈妈一定不要过分迁就他，告诉他吃饭是他自己的事，让别人喂饭很羞羞。使他树立自立光荣的意识和观念。这样到宝宝上幼儿园后，就不用担心宝宝自己吃饭的问题了。

文/谷子整理 图/来源网络