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提到坐月子仿佛有无数个理论,尤其是上一辈口中那祖祖辈辈的实践经验多得数不清,稍有不慎就会越过雷池,但事实真的如此吗?答案是不!今天就要向坐月子的陋习宣战,一共10条,都是干货!

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1、不能开窗户。在所有陋习中这一条绝对是榜首,老观念认为月子里如果开窗的话,风会直接吹到骨子里,以后老了都是病。

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真相是:绝对胡说!月子里必须要开窗通风,这样可以避免室内空气新鲜,防止滋生细菌。

2、不能洗澡。这条排在第二位估计没有异议,许多坐月子的宝妈因为这条不敢洗澡,出了月子跟叫花子一样,臭气熏天。

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真相是:绝对胡说!不洗澡的话,自身清洁无法保障,而且还会把细菌传染给孩子,只不过洗澡一定要淋浴,不能盆浴,而且要注意保暖不要着凉就行了。提示一点的是:顺产的宝妈建议在一周后洗澡,剖腹产的宝妈在生完14天后洗澡,但要注意伤口不要碰到水。

3、不能洗头。老人们常常会告诉你,不要洗头,因为生完孩子阳气外泄了,沾水的话会终身头疼的。

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真相是:绝对胡说!跟洗澡一样一头头油,难受死了,所以洗头对身体没有影响,但一定要注意保暖。

4、两天不能下床。老人有一种说法,刚生完孩子要多休息,而且生完孩子不能马上沾地,要不阴气就会进入体内,以后落下病。

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真相是:说对一小半。产后确实需要休息,多卧床没有什么问题,但是刚生完的宝妈还需要及时排出恶露,恢复身体机能,所以应适当下床休息。

5、多吃鸡蛋补营养。老人都喜欢用鸡蛋补营养,更有甚者认为这是以形补形,认为鸡蛋对宝妈有大补的效果,就玩命给做鸡蛋。

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真相是:说对一小半。鸡蛋确实营养丰富,也可以用来补身体,尤其是刚生完孩子的宝妈吃鸡蛋没有问题,但是一定要注意量,一天最多2个,要是吃7个8个的话,恐怕谁也吃不消。

6、喝红糖水补血。老人们常常会端出一碗又一碗的红糖水来给新宝妈补血,理论依据就是以形补形,毕竟跟血液的颜色接近嘛。

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真相是:说对一半。红糖含铁,的确有促进血红细胞分裂,提高血液质量的作用。不过红糖毕竟是糖,喝多了血液补充效果一般,却极容易导致肥胖。所以如果要补血建议可以吃点动物肝脏、红肉来补充。

7、不能刷牙。老观念认为孕产生完孩子后,牙齿会松动,如果刷牙会留下后遗症。

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真相是:说对一半。宝妈生完孩子后忧郁体内激素变化,容易造成牙龈肿胀、出血的口腔问题。但是不刷牙确没有科学依据,因为孕妇口腔内也会产生细菌,如果不刷牙会造成溃疡等口腔疾病。

8、不能梳头。老观念认为女人生完孩子后,阳气不足,不能固定住头发,如果梳头的话会使头发严重脱落,所以尽量不要梳头。

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真相是:说对一大半。女人生完孩子后确实会掉头发,这主要是因为体内激素的变化造成的,一半产后4-6个月掉头发最严重,被称为分娩性脱发。梳头时由于梳子和头发互相摩擦,确实会造成头发脱落。不过宝妈也不要太担心,只要及时补充营养,等激素慢慢恢复就可以了。

9、不能在屋里吹空调。在盛夏季节有些宝妈难以忍受酷暑,会偷偷开空调,父母此时会立刻制止,理由是刚生完孩子,骨头还没有完全合上,吹空调的话会让冷气进入骨头里,后患无穷。

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真相是:说对一大半。月子里的宝妈确实不能吹空调,因为此是身体较虚弱,吹空调容易感冒或引发其他疾病,如果真的太热了,建议在别的屋开空调,然后让冷气慢慢飘到宝妈屋里。

10、不能吃凉的。父母常常会告诉宝妈,刚生完孩子的人体内阳气不足,不能吃或者喝凉的东西。

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真相是:完全正确!刚生完孩子的宝妈,一定要注意在月子里忌吃凉食或者和凉水,此时你身体比较虚弱,凉的东西进入体内会对身体造成损伤,还是应以温和的东西为主,即使是烈日炎炎的夏天也要注意。

责编:曹竞勇

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