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三伏天，你得这么坐！

如果室内温度过高，不仅新妈妈会感到不适甚至中暑，新生儿也会因为室温过高而长红斑。三伏天坐月子，房间里开空调要调到最温和的一档，不能对着床吹，温度控制在26-28度。入夜凉快了，要关掉空调。

三伏天坐月子，产妇要保持皮肤的清洁以免引起感染。但要注意：洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要根据身体恢复的情况，两星期后才能洗澡。在此期间，可用温水擦拭。

产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子。

天气这么热，还要长时间待在床上，难免有时候心情烦闷。但是请妈妈们控制情绪，每天保持平和的心情，不怒不躁，不要哭泣或因为一些没有必要的小事情发脾气。难过的时候，多看看自己可爱的孩子，心情是不是就好多了呢？

俪姿专业产后恢复调理“月子病”的效果又怎么样呢？听听做过的妈妈怎么说！

分享：李瑞芳（二胎宝妈）

来源：俪姿千峰店会员

大家好！我是两个孩子的宝妈。三年前，生完二宝坐月子的时候也是正值三伏天，真是难熬啊！ 对于夏天月子难坐，容易落“月子病”的说法心里门清，可是天气真的太热了，每天就跟掉水里一样汗淋淋的！最终，还是因为身体虚出汗多受了风寒，再加上晚上睡觉着凉，刚出了个满月就感觉自己腿凉、关节疼，偏头痛……

在二宝60天左右的时候，经朋友介绍来到了俪姿千峰店，一到店里就感觉到了她们的贴心和热情的服务。王老师接待了我，通过简短的交流，对店里整体的的印象就是干练、专业。

王老师在了解我的身体情况之后，为我做了产后体质的测评，真心很专业！我第一次直观清晰的看到自己身体所反映的亚健康问题，认识到“月子病”给我留下的健康隐患！于是，抱着试试看的心态我开始在俪姿千峰店调理月子病。

“月子病”调理的过程没有我想像的那样“可怕”，吃药、扎针等等，而是通过中医的经络按摩，配合温灸、姜疗、排寒排湿、火疗、蒸舱和一些物理疗法来组合进行的，真心觉得俪姿的专业不是“吹”出来的，而是“做”出来的。

每次去做调理，王老师都会根据我的体质变化来“对症施法”，简直是十八般武艺，样样都强！最神奇的是只做了两次调理，我的腿竟然感觉不那么酸痛了，也不觉得凉了！

随后，我又做了气血调理。我的专属调理师小郭，一位中医学院毕业的小姑娘，真得给予了我很大的帮助，在我恢复体质的那段时间里，她不但耐心的回答我的各种问题，还针对我的体质给了我许多居家恢复、食疗方面的好建议，让我觉得很温暖。

通过一段时间的治疗，我终于摆脱了“月子病”，每天浑身轻松，精气神杠杠滴！也活成了“别人家”儿女成双的幸福妈妈。现在的我，依然每个月会按排一定的时间去俪姿做调理，必竟好好爱自己是女人一辈子最重要的事儿！

在这里，祝愿还在恢复期的新妈妈们不要心存侥幸的“恣意坐月子"，也不要抱着愚昧无知的旧观念“捂月子”，按照悦悦老师的专业方法，肯定能让你坐个舒服健康的月子。当然，无意落下了“病根”也不要过度紧张，尽早的去俪姿采用专业的方法调理，一定能恢复的比产前还阳光健康。

产后恢复到什么程度？

才算恢复的好？

你需要经过专业的评估来打分

位于千峰南路与南内环交叉口的俪姿千峰店

位于迎泽大街并州饭店西侧锦盛大厦19层的俪姿千峰店