想让宝宝营养吸收更好，一步即成的辅食大餐不要太简单哟~
宝宝通常在7、8个月左右开始添加肉类辅食，如果只是把肉煮熟后搅拌成肉泥，那样肉泥其实还是很粗糙的，宝宝嚼不动。那你可以试试把肉与土豆或者南瓜一起来搅拌，这些食材淀粉含量比较高，可以让肉泥变得更细腻。
如果肉泥吃够了，还可以像我这样做成浓汤，对于还嚼不动肉的宝宝，这种做法真是太棒了，可以避免因为咀嚼不到位而妨碍营养的吸收。也可以解决很多宝宝因为嚼不动肉而不爱吃肉的问题。 
菜谱小秘诀
做浓汤的时候一定要加点面粉，燕麦，土豆，红薯，紫薯这样的食材，因为它们会让浓汤变得更浓稠，口感还有些像米糊哦！这次还加上了和番茄和胡萝卜味道特别搭的土豆，就算不额外添加其他的调料味道也非常地美。
番茄牛肉土豆浓汤 食材：土豆30g，牛肉30g，胡萝卜20g，番茄20g，洋葱少许
烹制方法：煮，搅拌 是否搭配主食：可搭配宝宝的主食 参考月龄：10个月以上（8－10个月的宝宝如果添加，可省略洋葱） 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。  
1. 准备食材：土豆30g，牛肉30g，胡萝卜20g，番茄20g，洋葱少许。
2. 将胡萝卜洗净去皮，切成小丁。
3. 将土豆切成小丁。
4. 洋葱也切成小丁。
PS：洋葱有杀菌的作用，可以偶尔给宝宝吃一些。如果是小宝宝的话，可能接受不了洋葱刺激的味道，可以少加或者省略不加哦 
5. 在番茄表面划一个十字形，然后倒入开水浸泡5分钟，帮助去除番茄皮。
6. 这样就能很轻松的剥去番茄皮啦！
7. 然后将番茄切成小块。
PS： 番茄不用加入太多呦，宝宝可能会觉得番茄有些酸，加少许番茄，这样酸味道会很容易被其他材料的味道中和哒！ 
8. 将牛肉切成小块儿。
9. 将牛肉放入锅中，加入清水焯一下。
PS：在焯牛肉的时候，我还在锅中加入少许葱段儿，是为了去除一下牛肉的腥味，加一片姜也是可以哒~ 
10. 直到把牛肉中的血水逼出来、牛肉变色即可。
11. 将准备好的所有食材放入破壁机中，再倒入适量的清水，过了周岁的宝宝如果需要调味，可以在出锅前少加一点点盐来调味。
PS：如果没有破壁机也可以直接把材料放进锅中熬煮，煮好的汤稍微放凉，再放入搅拌机中搅拌成浓汤就可以啦！过了周岁的宝宝如果需要调味，可以在熬煮出锅前加一点点盐来调味。 
12. 盖好安全盖启动粗粮米糊模式。
13. 接下来机器会开始开始熬煮、搅拌，等到整个过程结束，香喷喷的番茄牛肉汤就可以出锅了。
14. 对于一些不爱吃肉的宝宝，不妨试试这样的做法，让宝宝把营养全部喝进去。
15. 如果是18个月以上咀嚼能力比较好的宝宝，食材准备好之后，可以直接用锅炖熟，需要调味的话，在临出锅的时候，少加一点点盐来调味就可以啦。
这种做法是不是超级简单， 准备好食材就可以做起来啦，成功率可是百分百呢。 图片来源于网络，如有侵权，联系删除。 |
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