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十月怀胎,终于卸货。累着,但也幸福着!产后的妈妈和刚出生的宝宝,护理特别重要。娇弱的身体护理起来,不可掉以轻心。这里有金牌月嫂总结的27条护理干货,一篇文章全get,产妇的和宝宝的都有,快收好!

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婴儿护理

1.正常新生儿体温是36.5℃—37.5℃之间。

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2.正常新生儿呼吸次数为40—45次/分。

3.新生儿能安静睡眠90分钟/次以上,体重增长30—50克/天,第一个月增磅大于600克(600g—1500g)属正常情况。

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4.母乳喂养每天大便次数大约8次左右,成金黄色糊状,稀糊状,不成形,小便次数10次左右。

5.足月产的新生儿1—2周是一般吃奶的量每次为60—90毫升,3—4周时每次90ml—120ml。

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6.新生儿房间温度应保持在22℃—26℃。

7.新生儿洗澡应在喂奶后30分钟至1小时进行,水温是38℃—40℃,时间应为10—15分钟。

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8.新生儿脐带脱落的时间为7—14天,脱落前和洗澡后应该用专用酒精棉签擦拭2—3遍。

9.冲配方奶粉的温度为45℃—50℃,奶具煮沸消毒时间为10—15分钟。

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10.婴幼儿到6个月以后就可以引导用杯子喝水。

11.大部分新生儿生理性黄疸于出生后2-3天出现,7天左右为高峰期,14天左右消退。

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12.新生儿若发生轻度臀红则应多暴露臀部,2-3次/天,每次10分钟左右。每次暴露后涂擦护臀霜。

13.新生儿衣服、被褥应单独洗涤,洗净后置于阳光下晒1小时左右,会达到消毒的功效。

妈妈护理

1.产妇在坐月子期间大约每日应摄入热量3000卡。

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2.产妇月子餐每日6餐。

3.产妇脉搏多缓慢,约60—70次/分。呼吸多为深慢,约14—16次/分。

4.产妇洗澡时室温应调节至26℃—28℃左右。产妇洗澡其水温应为39℃—41℃为宜。

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5.每天温水刷牙1—2次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。

6.正常分娩的产妇在产生第二天下床走动。剖腹产3—4天下床活动,适当活动与合理的运动有助于产妇康复。

7.收腹带对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形,都可起到极好的帮助。

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8.分娩过程中产妇体力消耗很大,喝些红糖水并进食稀、软、清淡的半流食较好,24小时以后可以恢复正常饮食。

9.一般来说,产妇护垫1包就足够了,大概10张。建议买1包产妇护理垫,然后再买几包平常用的卫生巾,因为在月子里可以用。

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10.高龄产妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食品。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。

11.乳房胀痛:用4个鸡蛋黄加大量盐,和得稠稠的,避开乳头和乳晕,敷在乳房上,敷5个小时洗掉,乳房结块就能化开一些,然后再喂孩子,用吸奶器吸,大概用了3天(每天1次),就彻底好了。

12.下奶难,光喝汤不够,还得多喝水,醪糟鸡蛋好吃又发奶。水果里水分也丰富,可以热一热或煮一煮再吃。

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13.月子里早上醒来,手指麻木无力:用姜+桂圆壳煮水来泡手,效果很好,经常出现手指麻木无力的产妇可以使用。

14.乳头皲裂:将亚麻油涂在乳头上,这样即使被宝宝吃掉也很安全,而且见效快,两三天就好了。

看完后都get到了吗?这些可全是压箱货了,当然特殊情况还是要特殊对待哈!看了这么多,别忘记了给自己和宝宝囤一些必备的护理用品。

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