最近这天气爸妈们估计已经开始纠结了，都说“春捂秋冻”，秋天“冻一冻”抵抗力好，但真的落实到娃身上，穿少了又真的担心会冻着，怎么给宝宝添衣服好，添多少最合适？

爸妈们一定要知道，孩子小，呼吸和体温调节中枢还未发育健全，对外界环境适应力差，捂热时间过长，是很容易诱发“捂热综合征”，会导致宝宝缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭。

“捂”会引发感冒、湿疹、便秘、夜里频醒，大多数孩子在冬天会感冒也都是因为穿得偏多引起的。同样的，穿太多，也会引发很多皮肤病，会让宝宝的湿疹更厉害。另外，穿多了也容易导致宝宝大便干燥。

最靠谱也是最简单的判断方法：摸孩子的颈部。
如果颈部或背部是温热的，皮肤又是滑溜溜的，那就正好；如果有点汗或者皮肤有点黏，那就是穿多了。如果脖子温热，手脚却有点凉要紧不？不要紧。因为小宝宝的心脏小，心脏泵出的血达到四肢末梢的相对少，所以在正常的情况下，孩子的四肢特别是手脚是有点偏凉的。这在冬天会更加突出。

天冷穿衣服，最需要讲究“层次感”，不是为了美，而是为了灵活调整。
孩子好动，又经常需要户外运动，所以接触的空气温度以及自己的体温都不断在变化，因此灵活的洋葱式穿衣法特别适合小娃儿们。

1.多穿几层稍薄的衣服，保暖效果会更好。层数多，层间的空气流通相对较好，即使出汗也容易干。而且层数多，脱换也方便，无论室内、室外总能保持身体温度的相对稳定。
2.千万不要给孩子穿保暖内衣。厚衣服透气性差，捂得容易出汗，出了汗以后，又很难及时脱换。

一般法则：三个月以下的宝宝要穿得比大人多一层，三个月以上就要比大人少一层了。

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