这5款催奶汤效果惊人，喝完奶水又多又好，妈妈们收了~
生完宝宝后，很多妈妈们害怕自己奶水不太足，才能让宝宝吃的够呢？除了产后马上让婴儿吸吮乳头，保持自信和良好的心情，食疗的方法也照样不能错过哦！推荐几款超美味的催奶食谱，你吃得好，宝宝也能吃得饱哦~
食材：木瓜+糯米甜酒+鸡蛋
做法：1.先把木瓜削皮了，然后切成块。
2.用锅放适合的水，然后把木瓜放进去，盖上盖子，先小火煮10分钟。 3.10分钟之后，就可以加入糯米甜酒了，用勺子搅拌一下，再打一个鸡蛋。 4.然后轻轻的搅拌一下锅里的鸡蛋一分钟，就可以关火了。 食材：猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。
做法：将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。
功效：王不留行，主治乳汁不下，乳痈肿痛，淋证涩痛。猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。这款汤对哺乳期奶水不多的妈妈具有良好的疗效。
食材：鲫鱼1条，鸡蛋2个，火腿1个，生姜香菜等
做法：1、将鲫鱼杀洗干净；鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生姜去皮切片；香菜洗净。
2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中；鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。 3、蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。 功效：此菜色泽洁白细嫩，而且营养丰富，能促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌。
食材：老母鸡1只、穿山甲60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
功效：穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
食材：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。
功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。
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