经历了怀孕、生子、坐月子，不胖的没有几个，而对于产后的宝妈来讲因为要哺乳孩子，补充大量营养。还不能盲目减肥…… 想想昔日的风采，看看如今的体态，不着急的估计没有几个。那么，产后怎么减肥最快？而且还不影响奶水呢？今天俪姿专业产后恢复的会员荣静宝妈给出了最完美的答案！

▲产后肥肉缠身（右一）

产后40天我走进了俪姿，再做了全方位的体质检测后先做了满月发汗排毒，从下午两点半到六点整整一下午的服务中，我感受到了俪姿各位调理师的专业、认真、耐心的服务。做完发汗后我感觉全身格外的舒畅，一扫产后的“阴霾”，心里很亮堂！第一次与俪姿的亲密接触，让我很庆幸自己的选择是正确的。

因为奶水不够，宝宝每天都需要贴补两顿奶粉，几天之后我就去体验了套餐中的胸部养护三部曲。调理师检查后说我的奶水比较凉，而且乳腺也不是很通畅，在她们专业的按摩和物理疗法后，挤出来的奶水果然暖暖的了，宝宝也彻底告别了奶粉。
于是我认认真真的坚持把套餐里的服务项目一一做完，每次的服务过程调理师们都是格外的细心耐心，几次下来，身上的不舒服就一扫而光了，真的特别高兴！

在做完体验的套餐后，李老师建议我抓住产后恢复黄金期赶紧瘦下来。我怀孕前60kg，孕后期体重一直飙升到83kg，生产后虽然体重下降了点，但是还超出我孕前体重28斤。满月之后我就尝试通过节食、运动来减肥，却毫无效果。在俪姿做恢复的时候，我才知道生产之后的肥胖和普通的肥胖不一样，节食、运动不但会影响乳汁分泌，还会影响我们身体恢复。
李老师根据我的体质情况为我搭配了一个瘦身方案，不用节食、不用运动、不影响奶水。还有专属的调理师，每次做完恢复她都会记录在案，为我分析原因调整方案，日常里还会发短信、微信提醒我健康饮食和一些生活小常识。有时候感冒生病了还会特意为我捏一捏、灸一灸、刮刮痧，很是贴心。所以在俪姿我得到的不仅仅是服务，更多的是一份关爱！
瘦身疗程我大概去了20次的时候，体重就从产后的74kg降到62kg了，基本上做一次就瘦一斤，一次服务一个小时，这么好的效果和调理师的努力、专业是分不开的。我在家里没事儿的时候也会配合敲胆经、多喝水、泡热水脚，不自不觉养成的好习惯受益很多。最重要的是这次成功瘦身后我没有反弹！

▲恢复好身材美美哒！

随着时间的推移我对俪姿越来越信任，成功瘦身后李老师把我产后瘦身疗程里剩下的服务次数调换成了气血调理和排积乳，这么人性化的按排深得我心！现在的我还在俪姿做日常的保养，因为在这里我懂得了只有不断完善完美自己，身边所有的人和事就会向着你所期望的样子去发展。
认识俪姿两年了，在这里也要感谢李老师和我的专属调理师小贺让我成为了越来越美好的自己！希望更多的妈妈选择俪姿，也愿俪姿越来越棒！

俪姿资深产后恢复专家
悦悦老师微信号：15698567781

俪姿根据九年的临床服务，从女性产后体质、体形、心理、情感诉求的专业角度出发，结合妈妈在产后出现的普遍性问题的数据分析统计，独家开发出一套专业的、完整的产后恢复评估题。只要妈妈们用心留意一下自己产后的变化，选出相应的答案，就能得出您目前产后恢复的综合情况。

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