牛油果的营养价值

牛油果富含多种维生素、叶酸、多种矿物质（钾、钙、铁、锌、镁、磷、钠、硒等）和食用植物纤维，蛋白质和不饱和脂肪酸等。不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，保护心脑血管和肝脏等重要胜生理功能。

牛油果为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。因此牛油果在欧美颇受青睐。

为什么吃了牛油果会对宝宝好？

专家说：“每个牛油果都还含有类叶黄素81微克和β胡萝卜素19微克，还有3.5克的不饱和脂肪，这是已知的促进中枢神经系统和大脑的发育最重要的元素之一。”

牛油果被称为最自然的“完美食物”，因为它包含了人类生存的所需要的一切元素。这个富含不饱和脂肪的食品，不用担心宝宝吃太多脂肪，他们很需要它！一个中等 大小的鳄梨包含大约322卡路里热量和30克的脂肪，这可以帮助婴儿的大脑和身体发育，相比一些谷物来说，牛油果更适合作为宝宝尝试的第一种辅食，因为它的好处远远大于所谓的“风险”。
提示：如果你的宝宝有“乳胶过敏”或对牛油果过敏问题，请联系儿科医生，避免进食过敏食物哦！

牛油果油辅食推荐

GROVE牛油果油

作为南半球的海岛国家，新西兰丰盛湾被视作牛油果最适合生长的地区，这里不仅拥有绵长的海岸线，还有充沛的日照时间和营养丰富的火山土壤。而柯罗芙果油的牛油果庄园和工厂，就位于丰盛完地区最大的城市——陶朗加。

柯罗芙精选成熟的Hass哈斯牛油果作为柯罗芙牛油果油原料，将挑选过的牛油果去皮去核后进行加工而成。Hass哈斯牛油果的特点是肉质丰满果核小，口感饱满呈奶油状，确保每一滴牛油果油都能在味觉上带来更丰富的层次感。

作为世界较早采用冷榨工艺的国家，新西兰GROVE柯罗芙牛油果油最大限度的保留了新鲜牛油果油的营养和风味。每一批次的冷榨果油都需要经过严格检测后注入暗色的瓶子，以保护果油的新鲜度和营养，确保每一滴果油都拥有极致的口感。

冷榨是一种生产油的制作工艺，一般冷榨在低于60℃的环境下进行加工，保证营养成分不被破坏，且冷榨工艺的出油率只有热榨法的一半。而柯罗芙牛油果油100%牛油果冷榨而成，一瓶250ml的牛油果有蕴含25个优质牛油果的精华，更显每一滴牛油果油的珍贵。

GROVE柯罗芙牛油果油的生产工序，从庄园采摘、果实分类、加工、装瓶等都符合由澳洲SGS认证的HACCP食品安全管理体系的生产标准，每个批次的牛油果需经过实验室质量检验和分析后才能销售，保证每一瓶牛油果油拥有健康和安全的营养。

Grove牛油果油是100％纯天然。被证明是这世界上最健康的其中一种食用油，是宝宝辅食放心的食用油之一，能防止贫血。

越来越多妈妈选择在给宝宝添加辅食时顺便在辅食中添加一点牛油果油，不仅能丰富辅食口感，增加宝宝食欲，还能帮助宝宝补充多种营养元素。如：Ω-6和Ω-3、叶黄素、叶酸、钾、锌等。婴幼儿，孕妇、老人都可以食用。

Grove牛油果油含有很丰富的营养。可以用于烹饪或者沙拉油，还可以用于烧烤BBQ，宝宝辅食的时候直接滴几滴在米糊或者汤里，真的很不错呦！

面膜制作：
使用牛油果油制作面膜，能使皮肤细腻有光泽，也能减少细纹，恢复弹性，爱美的妈咪必备干货。
天然发膜：
牛油果油可以用于护发，有效减少头发干枯分叉，产后有头发护理问题的妈咪，可以参与活动入手一瓶。
护唇单品：
对于嘴唇经常干燥脱皮的妈咪，涂少量牛油果油在双唇上且轻轻按摩几分钟，就可以滋润唇部肌肤了。
身体按摩：
牛油果油可以用作全身按摩油，纯天然，不刺激，滋养全身肌肤。