宝宝多大开始吃辅食，专家是这样说的通常建议在4-6个月之间，那么究竟具体是在什么时候呢？还要看宝宝们个体情况的不同来决定。

宝宝具备了什么能力能够添加辅食？

1.在支撑下能坐了

2.能很好控制头部和颈部。摇来晃去的宝宝是不敢喂东西的，因为在喂东西的时候，很容易出现窒息和呛咳。

3.能把手或玩具放进嘴里，说明口眼手的协调已经达到一定范围了。

各大权威机构推荐的辅食添加时间

WHO：纯母乳喂养6个月，满6月龄（180天）起添加辅食

欧洲：17~26周之间，纯母乳喂养6个月是理想目标

美国：4~6个月之间

中国营养学会针对我国婴幼儿营养和喂养的需求，参考权威机构的建议，推荐的辅食添加时间是满6月龄（出生180天）起开始添加辅食。

专家表示，指南是针对大人群而制订的，特殊个体需要调整辅食添加时间的话，一定要咨询专业医师。

过早或过晚添加辅食对宝宝有什么伤害？

由于小婴儿胃肠道发育还不成熟，辅食添加过早易引起胃肠道过敏反应。我认识一个宝宝，在他3个多月时，就开始添加了蛋黄，5个月开始添加烂面条，而且每次都在面条中放少许香油，最后导致孩子对鸡蛋和芝麻都过敏。

过晚添加辅食也不好，单靠母乳或配方奶是不能提供足够的能量的，而且缺铁或缺铁性贫血的发生率会越来越高，而且添加辅食错过了那个时间，宝宝可能会出现抗拒辅食，排斥吃固体食物。我也遇见过这样的一个宝宝，32个月大，因为妈妈奶水特别好，宝宝10个月前几乎没有添加过辅食，结果现在米类蔬菜都不爱吃，水果只吃香蕉。

综上所述，对正常的足月儿，要满6月龄（出生180天）开始添加辅食，特殊情况要咨询专业医生，辅食添加过早或过晚，都可能增加食物过敏的风险及给宝宝带来伤害。

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