在照顾宝宝时，有些错误我们往往注意不到，但眼尖的专业人士，一下就挑出毛病。就请专家为我们做了一次更正吧。

有些人在白天午睡的时候，喜欢用眼罩罩着眼睛，避免强光进入眼睛而难以入睡。没有经验的妈妈，以为这样子对待宝宝，可以让宝宝的眼睛也免受强光的伤害。有些妈妈带宝宝外出时，还会用毛巾遮盖住宝宝的眼睛。婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛经常被遮挡甚至遮盖好几天时间，就有可能造成永久性的视力异常。

改正：夏天外出时，如果怕阳光太强，可以打开婴儿车的遮阳篷，也可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。

宝宝的视力也需要日常的保健，就像宝宝要定期去做体检、口腔检查一样。定期带宝宝检查视力，可以帮你及早发现宝宝的视力异常问题。

改正：每半年一次视力检查是必不可少的。

6~12个月，第一次视觉筛查。视觉筛查可以检查宝宝是否有先天性眼睛疾病，比如白内障、晶状体脱落等，还能筛查宝宝眼睛的趋光度是否有问题，有没有出现弱视的风险。视觉筛查要在保健科做，建议之后每半年带宝宝做一次。如果宝宝因为生病没能在6个月时做检查，也可以延期，但不要超过1岁。如果视觉筛查结果有异常，通常需要3个月后再来复查一次，如果复查结果仍然不理想，就要带宝宝去专业儿童眼科确认是哪方面的问题。检查的时候没有疼痛感，也不会带来创伤。

4 ~6岁，第一次视力表检查。这个年龄段的宝宝可以不用做视力筛查，而直接使用图形视力表来测视力。幼儿园的定期保健都会包括视力检查，或者你也可以直接带宝宝去保健科检查。带宝宝接受检查前，最好先教会他认识视力检查表，懂得如何看。

现在的宝宝，玩电子游戏，耍电子产品的本领比成人还要高，一台小游戏机，到他们面前，不到半个小时，已经操作熟练了。但是这种色彩鲜艳，画面闪动迅速的电子 电视看，而长时间看电视，不要说小宝宝了，连大人也容易产生疲劳，特别是对于3岁以内的宝宝，视力还没有发育成熟，很容易造成近视、闪光等视力问题。

改正：即使你不想让宝宝的理解能力不落后于其他人，也不建议2岁以内的宝宝接触电子产品。2~6岁以后，宝宝每天看电视、电脑、iPad等不要超过40分钟。看电视时应该离电视画面对角6~8倍距离。看电脑和iPad时，宝宝的眼睛与屏幕至少保持33厘米的距离。因为手机屏幕太小，不建议孩子使用。

另外，最重要的一点，看完电视或玩完电脑后，要让宝宝的眼睛得到充分的休息。比如带他到室外玩一会儿，或者让他看看远处。

因为担心宝宝看电视把视力毁了，所以很多父母常常对宝宝说：“别看电视了，去画画吧”或者“别看电视了，去玩积木吧”。你可知道，你的这句话，意味着宝宝要承受双重用眼疲劳。在研究儿童期近视的形成原因时，我们发现，用眼过度、用眼疲劳是导致宝宝近视的主要原因。长时间看电视是让眼睛过度疲劳的原因，另外，长时间画画、玩玩具，这些行为都需要宝宝双眼长时间注目，也会导致用眼疲劳。所以，像玩积木、看书、玩芭比娃娃这些不能算是让眼睛休息。

改正：看电视、玩玩具、看书，这些事情最好分布在一天中不同的时间去做，而且都要控制时间。想让宝宝的眼睛放松，最好的方法是带他出去，在大自然中，看看远处的美景，这才是真正的让眼睛休息。

看书写字，都是靠近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳，会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。多数宝宝的近视就是这么产生的。

改正：又想让宝宝多学知识，又想宝宝视力好，那么你就要对很多细节多加留心。比如根据宝宝的眼睛发育选书，控制好时间，帮宝宝养成正确的看书写字姿势等等。

0~2岁：这时候的宝宝还没有完全摆脱生理性远视，所以他看近处的东西往往不是很清楚，或不能准确地聚焦。为这个年龄的宝宝选书，最好选择颜色鲜艳，图画大又多的书。这样不会让他的眼睛觉得很疲劳。2~4岁：每天看书的时间最好不要超过40分钟，而且中间要休息一次。选书最好是图和字都比较大的，让他更容易看到。

相机的闪光灯和浴霸、阳光中的紫外线一样，属于对宝宝视力有伤害的强光。1岁以内的宝宝常常有照纪念照的机会，偶尔一两次用闪光灯还可以，但如果每次照相都使用，那必定会杀害宝宝的视力。

改正：小宝宝照满月照、百天照，尽量使用自然光，宝宝到了1岁，拍周岁纪念照时，选择室外场景会更好。

夏季阳光照射能力强，对小宝宝来说，强光绝对是不利于视力正常发育的因素之一。其实宝宝6个月以后就可以戴适合他年龄的太阳镜了，带宝宝外出时给他戴太阳镜是对眼睛的一种保护。

改正：夏季外出时，给宝宝准备一副小墨镜。镜片颜色一般以中等深度为好，如淡茶色、淡绿色等。宝宝的太阳镜要选择有“100%防紫外线”标志的。如果宝宝不喜欢戴太阳镜，那外出时，尽量避免让他接触强光，比如让他在树荫下玩耍等。

以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明，适合于阅读、书写等要求较高的视觉光源，应该是照度为500lx以上的高色温(5000k和6500k)冷色调荧光灯。这也是为什么现在的学校都选用高色温的冷色光源照明灯，而少用或不用低色温的白炽灯。

改正：对不需要长时间阅读、写字的小宝宝来说，只要保证室内光亮度足够就可以。当宝宝想要画画或看书时，可以再为他添加一盏冷色光源的台灯。

“护眼灯”强调宝宝“无频闪”的概念，因为，如果宝宝长时间在不断闪烁的日光灯下学习，眼睛就会感到疲劳，长此以，往就容易导致近视。但是专家认为：频闪存在于所有的交流光源中，比如白炽灯、日光灯、节能灯、LED等等，它不可能完全消除。

改正：很多“护眼灯”只是提高了灯光频闪次数，让人感觉不到灯光的闪烁。盲目依赖护眼灯，更容易伤眼，讲究用眼卫生，才是保护宝宝视力的最好方法。

很多妈妈喜欢在宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间向中间旋转，就有可能发展成内斜视。

改正：正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。

你会不会担心宝宝怕黑或怕他醒来哭闹而开着灯睡觉？研究表明，宝宝夜晚开灯睡觉，会造成宝宝眼睛疲劳，从而增加患近视眼的可能性。

改正：宝宝睡觉时最好把灯关闭。照顾小宝宝时，可能总要半夜起床给宝宝喂奶，这时先不要急着开亮灯，应该在床边准备亮度较低的小台灯，让宝宝主动适应后再开亮灯。

有的妈妈习惯了自己的喂奶姿势，感觉自己舒服了，就会给宝宝长期定在那个姿势上喂奶，而宝宝会在吃奶的时候不断地窥视周围的光亮和物体，固定一个方向，很容易造成宝宝斜视。

改正：要不断地变换喂奶姿势，两边乳房换着吃。对妈妈的乳房有益，也保护了宝宝的视力。而且每次喂奶可以选择不同的地方，让宝宝适应不同的光亮。

很多妈妈以为宝宝眼屎多是正常的生理现象，其实是非常错误的认识。新生儿眼屎多是个大问题，它可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，不及时治疗，会影响到新生儿的视力发育。

改正：宝宝出生后，要特别注意观察他的眼屎多少，有眼屎的时候，用消毒纱布蘸清水帮宝宝轻轻地擦拭，但不要擅自给宝宝涂抹药膏。如果在月子期间，宝宝一直有眼屎，那出了满月后要尽快带宝宝去儿童眼科检查。

遗传确实对宝宝的视力有影响，但近年来越来越多的出现近视、散光等问题，而且其中有一半的宝宝并没有受到遗传因素的影响。我们发现，宝宝出现视力问题的另一大原因是不正确的用眼习惯。哪些视力问题可能遗传给孩子？

近视—如果父母双方都是高度近视（600度以上），那宝宝被遗传近视的几率几乎为100%。如果父母中有一方为高度近视，那宝宝被遗传近视的几率为30%~50%。

远视—导致宝宝远视的原因有很多，最常见的是眼睛发育异常，这个“祸根”很可能在怀孕的时候就埋下了。因此，专家建议，准妈妈在怀孕期间要保持营养均衡，按照医生要求补充叶酸。

弱视—如果父母双方或一方有弱视，那宝宝出现弱视的风险会很大。但导致弱视出现的最主要原因并不是遗传，多数宝宝是因为已经出现了斜视或散光，使得两只眼睛使用不均衡而出现弱视。因此，尽早发现宝宝的视力异常，及时治疗，对预防弱视很有帮助。

斜视—如果父母或祖父母患有斜视，那宝宝被遗传的几率比较高。远视等视力问题也可能引发斜视。

在给宝宝洗脸的时候，为了干净无菌，妈妈几乎是每个角落都给宝宝清洗一遍，还有的妈妈会费劲力气把宝宝的眼睛也清洗干净。但是水的pH值和泪液不同，水里有重金属和细菌。水把泪液的油脂清洗掉，增加眼睛的干涩，破坏眼睛的自净功能，对于视力尚未发育完全的宝宝来说，经常深度洗眼睛可能会伤害到他的视力。

改正：在宝宝洗脸的时候，妈妈可以适当地用清水给宝宝清洗一下，但不需要把宝宝的眼睛扒开仔细清洗。

浴霸的光线对宝宝的视力有伤害，这种强光不仅让眼睛疲劳，还会影响视觉能力的发育。尤其是小宝宝，洗澡时的姿势多是躺着，眼睛正好看到浴霸，长此以往，强光对宝宝视力造成的伤害是不能逆转的。

改正：宝宝2岁以内时不建议使用浴霸，如果怕洗澡时冻到宝宝，可以事先用暖风机把浴室吹热。

洗涤剂、清洁剂等化学物品会对宝宝的眼角膜有伤害，而且速度非常快。如果不先做一些紧急处理，等到宝宝到了医院，很可能眼睛已经受伤了。

改正：立即用生理盐水或自来水冲洗宝宝的眼睛（冲洗时用小手绢轻掩宝宝的鼻子，防止呛水），用手指将眼皮撑开，愈大愈好。

如果宝宝能接受，甚至可将他的头放在水龙头下，让水直接冲洗眼睛，至少持续15分钟，同时尽可能让孩子转动眼球。冲洗后立刻送医院救治。

经常给宝宝一些耐咀嚼的食物，增加咀嚼力度可以促进视力的发育。因为咀嚼时会增加面部肌肉包括眼部肌肉的力量，产生调节晶状体的强大能力，从而降低近视眼的发生概率。

改正：添加辅食后，根据宝宝的牙齿发育和年龄，适当把食物做得硬一些。但同时也要注意宝宝的安全。

眼外伤虽然不是最常见的，但是对宝宝视力影响最大。当宝宝发生磕碰时，多数父母最先检查的是有没有磕破？头有没有受伤？却没有注意到宝宝的眼睛有没有受伤，看东西有没有异常。

改正：2岁以内宝宝的走路不太稳，急匆匆的，动作又快，所以你要特别注意家中在宝宝眼睛高度以下的物品及摆饰，对一些有棱有角的物品，最好加上软垫或安全罩。如果宝宝的眼睛受伤，立即帮宝宝受伤的眼睛进行冰敷，大约15分钟，这样做可以减少疼痛及肿胀。如果宝宝的眼眶变黑或视力模糊，可能是眼球内出血或其他伤害，这时要立刻送他去医院请眼科医师检查治疗。

适当补充维生素A可以减轻用眼疲劳，但是多吃没用。胡萝卜、牛奶、蛋黄对宝宝眼睛都不错，可以适量给宝宝吃，但一定注意不能只吃单一的食物，因为维生素A摄入过量会对身体有害。

改正：想要宝宝视力好，饮食方面只有一个秘诀：均衡营养。在为宝宝准备食物时，可以根据他的年龄稍有侧重。对小婴儿来说，母乳就是最好的提供叶黄素最丰富的食物。吃辅食以后，可以给宝宝适当添加菠菜、青红椒、玉米、菜花、芦笋、南瓜、蛋黄、红薯等，这些食物中均富含叶黄素。3岁以上的宝宝，只要保证均衡饮食就可以了。如果宝宝特别挑食，几乎不吃绿叶蔬菜、胡萝卜等，那在每次体检时，一定要多关注他的视力，平时想办法让他多吃黄绿色的食物。

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