产后第一次例假到底在什么时候？没来例假是不是就不用避孕？很多新妈妈都对产后例假摸不着头脑，甚至会走入很多误区，影响身体健康。

产后例假常见误区

1产后来例假时间

哺乳妈妈来例假的时间，一般在产后4~6个月，而采用人工喂养的妈妈，来例假的时间会更早，产后三个月内就会出现。不过受个体差异影响，有些哺乳妈妈第一个月例假就会来，有的在哺乳期间一直都没来，只要身体健康，这些情况都是正常的。并且，产后例假前期也不规律，需要一段时间才能够恢复到正常的生理周期。

2不来例假可以不避孕

一些妈妈会认为没来例假等于不排卵，所以大胆去爱不做任何避孕措施，这种想法很可能让你迅速怀上“二胎”。同样是因为个体差异，一些新妈妈在产后来例假之前，身体就已经恢复排卵了。所以，产后不管有没有来例假，都要做好避孕措施。

3例假来了不能哺乳

家里老人会有这种说法，认为来例假之后，奶水就缺乏营养，不再适合宝宝。其实在月经后，乳汁成分并无太大改变，妈妈可以多喝一些汤水，避免乳汁浓缩，降低脂肪含量。通常孩子断奶时间在一岁左右，如果乳汁充足、时间便利，两岁再断奶也可以。

产后第一次例假，可能出现的状况

1量多

大多数新妈妈的产后恢复第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能有：

若是产后第一次例假出血量持续增多，出血时间过长(超过7天或者产前正常时间)，就应该到医院做进一步的检查与治疗。

2量少

有的新妈妈产后恢复第一次例假量很少，甚至来一点点就完了。造成产后例假量少的原因也有很多，主要有：

大多数新妈妈的产后恢复第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能有：

此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。

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