昨天小编从老家回公司途中，同车的还有一位父亲带着孩子，几句闲聊后得知，他是带着孩子去省儿童医院检查身体。
那位父亲说从放寒假开始孩子就在家熬夜打游戏，经常玩很晚，甚至有时候连着几个通宵，结果现在身体出问题了。。

具体是什么问题小编没有多问，直接带去省儿童医院做检查应该是有些严重的。当我问你们家长没有喊孩子去睡觉吗？那位父亲抿嘴不好意思的笑着说，过年自己也是每天跟兄弟朋友去打牌，都是随着孩子自己玩！

不管你是熬夜看春晚、熬夜K歌、蹦迪、还是熬夜打牌、打麻将，身为父母的我们一定要保证好孩子的作息规律，特别是即将开学，一定要把孩子的作息时间调整好。

危害之一 ：孩子长不高

研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食。
这是因为在睡眠中会分泌出生长激素。生长激素对人体的生长起着主导作用，而生长激素分泌高峰时间是晚上，其分泌量是白天的3倍。

熬夜会使大脑长期处于兴奋状态，影响当天的生长激素正常分泌，从而影响孩子的身高。
儿童保健科专家指出，22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响。因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。

危害之二 ： 伤害心脏

熬夜最大的坏处是对心脏的影响，心脏是个很娇嫩的器官，需要规律的休息才能保证心脏正常工作。
夜晚是各大器官的休息时间，这个时候是新陈代谢最慢的时间段，如果这个时候不休息肯定会给脾胃带来负担从而加大心脏的负荷。

而且孩子越是睡眠不足，情绪就会越亢奋，会表现为易怒、暴躁、难心平气和。这时血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病。
所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就可能爆发成为心血管疾病。

危害之三：孩子性早熟

晚睡会刺激孩子的荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节。所以晚睡会导致孩子长不高，又出现性早熟，在孩子生理、心理上均造成的严重后果。

曾经有个八九岁的小姑娘被医院诊断为性早熟，个子矮小，乳房也已经发育，之所以出现这种现象，其直接原因就是超龄学习。原来小姑娘8岁英语就已经特别好，而且经常学习到晚上十一二点。
由于超龄学习引发身心压力反应，长期晚睡又会压抑荷尔蒙分泌，抑制生长激素，最终出现性早熟，留下一生的遗憾。

看完这些，你还敢让孩子熬夜吗？过年期间想自己嗨通宵，比如K歌、比如搓麻将，也应先让孩子去睡觉，先把孩子搞定，这样自己也才能玩的更尽兴呀！
提前跟孩子约定好睡觉的时间，到点就用行动：关电视、关电脑、带孩子去刷牙洗脸，告诉孩子该去睡觉了。该哄着睡的哄着睡，不用哄很听话的就可以让他自己去睡啦！

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