宝宝长牙后，可以吃的食物多了，对辅食的要求也变高了，妈妈们不妨把辅食做出点儿花样来。今天推荐一道菜：小金鱼馄饨。把馄饨做成小金鱼的形状，肉馅用猪肉搭配鲜虾和胡萝卜。补铁补锌的同时又能摄入丰富的蛋白质，可以很好的促进宝宝牙齿和骨骼的发育。

参考月龄：12M+

食材需求：

鲜虾5只

里脊肉25克

胡萝卜25克

自制馄饨皮

胡萝卜去皮后切小块。

放入辅食机中蒸至软烂。

蒸熟的胡萝卜能搅打的更加细腻哦。

鲜虾去头，去尾后剥去虾壳，用牙签剔除虾线。

鲜虾可以提前放入冰箱中冷冻10分钟，这样更方便去壳和去除虾线。

放入生姜水中浸泡10分钟。

妈妈们最好用刚烧开的水哦，这样能把生姜的味道更好地浸泡出来，生姜水一定要冷却后再使用。

里脊肉切小块。

蒸好后的胡萝卜、里脊肉和鲜虾放入辅食机中搅打细腻。

一定要搅打的非常细腻哦，这样包小金鱼的时候才不容易破。

馄饨皮对半剪成三角形。

馄饨皮中间放一点肉馅，底部往上一折，两边的角往下翻，再往里一捏，粘合起来就可以啦。

为了使馄饨皮更好的粘合在一起，妈妈们也可以在底部往上折叠后稍稍在馄饨皮中间沾一点水。

我们先来煮一锅吧！水开后放入小金鱼。

煮至水开后倒入适量冷水，再煮至小金鱼浮起。完成啦~小金鱼可不可爱呀~O(∩_∩)O~

爱思贝有机高铁米粉

6个月的时候，宝宝体内储存的铁已经消耗得差不多了，无论是母乳还是配方奶中的铁含量都比较少，因此最初的辅食首选加铁婴儿米粉。爱思贝（Earth's Best）就是不错的选择哦，30多年历史，畅销全球，是辣妈最爱的网红米粉品牌。

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