如果宝宝同时出现以下几种现象，就很有可能是中暑了：浑身发热，但却不流汗，皮肤红红的。一个劲儿的哭闹，呼吸比较快，很疲倦，甚至出现昏迷状态。

误区1——多喝水

中暑了确实需要大量补充水分和盐分，妈妈们不能让宝宝过量地饮用热水，反而会使宝宝大汗淋漓，导致体内水分和盐分流失。

正确做法：要少量多次地喝水，每次别超过300ml。

误区2——多进食

中暑的症状有的妈妈会误认为是宝宝体能消耗太大，于是就让宝宝过多进食。殊不知这样会增加宝宝消化系统的负担，可能会加重恶心，营养物质也不能被充分吸收。

正确做法：让宝宝补充些清淡、爽口的食物。

误区3——吃冷食降温

宝宝中暑后会口干舌燥，对瓜果冷饮特别钟爱。如果放纵宝宝，会损伤肠道和胃，进而会引发腹泻等症状。

正确做法：尽中暑后瓜果少吃，冷饮不能喝。

1.应该立刻带宝宝离开高热的环境，到通风阴凉的地方去。用凉水泡湿毛巾给宝宝擦身体，促使宝宝散热。

2.如果穿的衣服比较多，应该尽快松开宝宝衣服，保持宝宝呼吸畅通，如果衣服被汗水浸湿，要及时更换。

3.如果宝宝神志不清或者呕吐的厉害，请立即拨打120或迅速到附近就医。

注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。

如遇高温天气，每天中午和午后，要尽量减少带宝宝外出。

尽可能地适当增加宝宝的午睡时间。饮食宜清谈，夏天多喝些淡盐开水、绿豆汤。每天勤洗澡、擦身。

宝宝中暑不仅会发生在室外，午睡也要避免过热哦，家里的温度不能过高，宝宝的被褥不能过厚，吹空调要节制，给宝宝准备一个凉席还是很有必要的。谷子网商城【乐立方婴儿纯苎麻亲肤凉席】，凉而不冰的触感，苎麻材质抗菌除螨，是门店正宗的断货王。

另外，中暑也和夏天容易上火有关，宝宝喝水少，吃得消化不良都容易导致上火进而引发中暑。谷子网商城酷幼三优衡本草清清元草本配方，温和降火，三种口味可选，有效调理脾胃。

夏天带宝宝出门，做好防晒工作，才能让中暑防患于未然。谷子网商城的elave防晒霜、哈罗闪防晒喷雾都是宝宝专用的防晒优品，温和无刺激。