1枕着手睡
不少孩子喜欢在睡觉时将手枕在头下，觉得这样比较有安全感，其实这种睡姿危害很大。 危害
1.影响血液循环，导致胳膊麻木酸痛。 2. 孩子起床后容易觉得疲累。 3.使腹内压力升高，久而久之引起胃食管反流，伤害食道。
当妈妈发现孩子枕着自己的小手睡觉时，要及时帮孩子把小手拉出来放好，可以把孩子胳膊放在旁边，用一个小枕头垫在下面，帮孩子改掉这个错误的睡姿。 2张嘴呼吸
有的妈妈会发现，孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸。这样会得到更多的氧气，有利于孩子夜间的呼吸。其实，这种想法是错误的。 危害
1.容易吸进灰尘，造成口腔感染。 2. 使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。 3.对身体造成损害，影响面部轮廓发育。
其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法。 当发现孩子有张嘴睡觉的坏习惯时，一定要及时去医院就诊，查找原因，一般有以下几种原因。 感冒发烧造成鼻堵塞，呼吸不畅，急性鼻炎或鼻窦炎，扁桃体炎或者扁桃体肥大引起的呼吸不畅，先天性疾病引起的鼻腔呼吸抑制。 找到原因后要及时治疗，对症下药，以免孩子养成张嘴睡觉的不良习惯。 3蒙头睡觉
有的孩子喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。 危害
1. 睡觉时用被子蒙着头，随着氧气被消耗，被子中的二氧化碳浓度会越来越高，时间一长，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高。 2.蒙被子睡觉容易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。
在睡前就要告诉孩子，不要蒙头睡觉，让孩子自觉养成习惯。 当妈妈发现孩子用被子蒙头睡觉时，要及时将被子掖好，使孩子可以呼吸到新鲜的空气，不要闷坏了。 如果孩子有蒙头睡觉的习惯，那么给孩子盖的被子不要太长，比脚部长出10厘米为宜，防止孩子把被子拉到头上。 4吹着风睡觉
因为炎热的天气，许多家庭都喜欢开着空调或者电风扇睡觉。你是感觉舒服了，可是身体却在对你提出抗议。 危害
1.如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。 2. 容易受凉生病。 3. 封闭的空间里，空气不流通，容易引起呼吸道疾病。
尽量不要把孩子的床正对着空调吹风口，孩子房间的门不要关严，要留有一点缝隙，可以透气。 
5个小秘方 睡出帅宝宝
 对宝宝睡眠姿势的研究显示，长期俯卧、侧卧的睡姿，对小儿头、面部的影响比较大，仰卧睡姿影响较小。这是因为宝宝出生时，脑壳还是一个软骨，满两岁面部软骨才开始硬化。 在两岁前，如果宝宝长期俯卧、侧卧睡，脸部较长时间承受外部压力，会引起面部软骨变形。通常见到的扁头、铲刀头形，都与宝宝时期的长期睡眠姿势有关。仰睡时，重力作用均匀向下，脸颊往往不易变形，五官也会长得端正。
1、新生宝宝从早到晚都处于睡眠状态，自己不会翻身，要经常注意宝宝更换睡觉姿势。一般4个小时调换1次，较为适宜；
2、侧睡时要注意宝宝的耳轮，不要挤压； 3、不要睡硬枕头，枕头的高低要适度，并垫上松软的棉絮物； 4、每隔一二天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧仰或侧卧； 5、不要在婴儿床或童车的上方固定悬挂任何物品，时间一长容易变成对眼。 建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。 但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。 父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择 适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。 图文/网络 侵删 |
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