很多宝妈一提到维生素D、AD、鱼肝油就头疼,不知道该给宝宝选哪一个才好,今天我们就来聊聊这个话题。
维生素D、AD、鱼肝油的区别
1维生素D 维生素D是一种脂溶性维生素,类固醇的衍生物,也被称为抗佝偻病维生素或阳光维生素,主要活性成分是维生素D2和维生素D3。能增强小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收,促进和维持血浆中适宜的钙磷浓度,促进肾小管对钙磷重吸收,并且促使血液中的钙向骨骼转移与沉积,以利骨骼增长和变粗,能够预防小儿佝偻病和小儿抽搐。 2鱼肝油 鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提取的一种脂肪油,在零度左右脱去部分固体脂肪,用精炼食用植物油、维生素A和维生素D调节浓度,再加适量的稳定剂,其主要成分为维生素A、D,属于药物。 出生后15天以上的婴儿就可以补充鱼肝油。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶后半小时以上,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好。 鱼肝油中的维生素A能够维护上皮组织细胞的健康,对小儿呼吸道黏膜和小肠黏膜有保护作用,并能维持婴幼儿骨骼的正常生长发育、增强免疫力,用鱼肝油还能防治佝偻病,促进宝宝视网膜发育与对钙的吸收。 3维生素AD 维生素AD滴剂是人工合成的,是维生素A和维生素D的合剂,主要成分也是维生素A和D,属于药物,和鱼肝油所含物质基本相同。 宝宝为什么补充维生素D
因为母乳中维生素D的含量较低,不能够满足宝宝对维生素D的需求,而它对钙的吸收有至关重要的作用,如果缺乏,容易造成宝宝身体缺钙,出现神经兴奋性增高、爱哭闹多动、不爱睡觉、枕秃等表现,使宝宝发生佝偻病和抽搐的风险增加,因此宝宝需要额外补充维生素D。 中国营养学会建议,宝宝一般出生2周后,就可以开始补充维生素D了,《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐每天的补充量为400国际单位。
早产儿及出生在北方寒冷冬春季的婴儿,每天需要补充的量为600~800国际单位。中国儿科学会建议宝宝补充维生素D的时间至少到2岁。 如何选择呢
对于不满6个月纯母乳喂养的宝宝,只要乳母饮食均衡,常食富含维生素A或维生素A原的食物,如动物肝脏、蛋黄、纯牛奶、胡萝卜、西兰花、南瓜等,母乳里的维生素A完全可以满足宝宝的需要,一般不需要额外补充,建议给宝宝只补充维生素D即可。 为什么选择Kids Smart佳思敏?
首先它是专门为儿童发育设计的营养素系列,通过澳洲TGA认证的,品质值得妈妈信赖。 其次是佳思敏的食用方法非常方便,味道温和,滴剂设计可以直接滴入口中或者添加到宝宝喜爱的食物中。 佳思敏维生素D3滴剂采用天然有机苔藓提取,非人工合成,安全性更高,不含色素、香料、防腐剂和甜味剂。 对于添加辅食后的宝宝,只要摄入富含维生素A的食物,饮食均衡,是不会缺乏维生素A的,因此对于这样的宝宝也建议补充维生素D就可以了,如果再补充鱼肝油或维生素AD,容易造成维生素A摄入过量。 对于维生素A摄入不足的宝宝,建议服用鱼肝油或维生素AD,在补充维生素D的同时补充维生素A。对海鲜过敏的宝宝,建议选择维生素AD。 为什么选择欧优天使维生素AD?
来自台湾的欧优天使维生素AD采用国际先进的低温生物萃取技术萃取,纯度高、杂质少,适合长期补充 还添加了天然柳橙汁及核桃油,天然安全,口感极佳,采用科学营养配方,是台湾儿科专家大力推荐的产品。 图文/网络 侵删 |
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