近日，湖南卫视全新综艺节目——《我家那小子》一经播出，就受到广大网友的关注和讨论。作为一档观察类节目，通过纪录明星24小时，并与其家人互动的形式，深受网友好评。在最新一期栏目中，陈学冬的大姨就讲述了一个陈学冬小时候的故事。

在陈学冬５岁的时候，由于家长工作繁忙的原因，他的大姨就将其送到了幼儿全托班，但是陈学冬并不想去崩溃大哭，喊道“你们大人不要我了！

陈学冬的大姨现在一想到这件事情，都会觉得十分心酸和愧疚：“我也不知道会给小孩子带来这样的痛苦。”

在节目《不可思议的妈妈》中，妈妈们要单独乘坐雨林高空滑索，而小朋友们因为年龄的问题不可以和妈妈们一起做这个游戏。当蔡少芬的女儿包子知道后，就因为不想跟妈妈分开而大哭。

其实这些都是一种很典型症状的表现。在幼年阶段，孩子会对父母等亲人表现出非常强地依赖性，一旦和父母分开就会表现出很强的焦虑症状，这种焦虑通常表现为哭闹，拒绝进食等。这种症状被称为幼儿分离焦虑症。

那么对于父母来说，要如何帮助孩子减缓分离焦虑症呢？

在决定让孩子进入幼儿园时，家长可以事先带孩子到幼儿园参观，让孩子能够了解幼儿园环境，培养孩子对幼儿园产生期待感，避免孩子完全陌生的环境导致分离焦虑症。

在进入幼儿园之前，家长应对孩子独立能了进行锻炼，例如上厕所、穿衣服等，还要给孩子一些独处时间，让孩子适应父母不在身边的感觉，这样孩子进入幼儿园后，才会更加有自信。

家长的态度改变孩子的态度，孩子对情感非常敏感，因此当孩子出现分离焦虑症时，家长要控制自己的情绪，让孩子意识到去幼儿园是必然的。同时家长还要鼓励孩子，夸奖孩子提高孩子自信心。

在孩子进入幼儿园后，家长应该主动和孩子及幼儿园教师进行沟通，及时了解孩子心理动向和在幼儿园生活情况，在沟通时，家长可以引导孩子进行自我表述，这样还可以锻炼孩子自我表达能力。

在分离焦虑症影响下，孩子很容易产生“父母不要我了”这种想法，因此父母不要总是玩失踪，害怕面对孩子哭泣而故意躲避。要和孩子在平时就建立这种告别的训练，并经常用语言表达自己对孩子的爱意，提升孩子安全感，缓解孩子因缺乏安全感而产生的分离焦虑症。

对于年纪比较小的小朋友来说，家长可以利用转移注意力的方式来缓解小朋友的分离焦虑症。例如家长可以将小朋友平时喜欢的玩具带到幼儿园，用游戏去分散小朋友因和家长分开而产生的焦虑感。

俄国教育家列斯加夫特说过：“我们应该利用游戏，教会孩子掌握自己动作的本领”

鲁迅也说过游戏是儿童最正当的行为，玩具是儿童的天使。

中南财经政法大学心理健康教育教研室主任何红娟说：“孩子在成长过程中，其实是一个和母亲怀抱分离的过程，他怎么去处理分离的焦虑呢？这个时候会出现玩具这个东西。它是帮助他去解决这个分离焦虑的，他和玩具建立的是注入孩子依恋和情感的东西。”。

所以在适当时候，给孩子买适合年龄的玩具是对孩子最好的慰藉。当孩子沉浸在玩具和游戏的快乐中时，分离焦虑就会减轻。

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