三伏天来啦！高温模式正式开启，宝宝也要面对真正的“烤”验，想想都觉得热。宝宝因为体温调节机能不够成熟，对外界温度的变化不能很好的适应，相比成年人，更容易在炎炎夏季发生中暑等不适。

宝宝中暑后怎么办？

1、迅速把孩子带离高温环境，抱到阴凉处平卧休息。

2、把孩子衣服松开或是直接脱去衣服散热。

3、可以用冷水擦浴给孩子降温，或者风扇空调等辅助降温。

4、补充适当水分，可以选择含盐的饮品。

5、必要时一定要立即送往最近的医院。

◉宜宽松轻薄 勤加更换

建议给宝宝穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的薄棉衣物，同时要注意勤加更换。孩子的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，容易引起感冒。

此外，孩子衣物、被单和枕巾也要勤洗勤换，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。

◉忌穿衣太少/不穿衣

三伏天虽热，但也不能给宝宝穿衣太少，甚至不穿衣。宝宝出汗多，毛孔是扩张开的，外露的皮肤受风后易患感冒、发烧。

如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致中暑。

◉宜及时补充水分

天气炎热，要注意及时给宝宝补充水分。

皮肤干、便秘并不代表缺水，也可能是纤维摄入不够、淀粉类或富含胶质的食物摄入过多，或米糊、奶粉冲得过浓导致钙、铁等微量元素摄入过多等。

是否缺水可根据宝宝的排尿情况判断：正常情况下宝宝一天尿6-8次以上，尿液呈清澈透明状，如果尿量不够、颜色过黄，则需要鼓励孩子多喝水。

PS:六个月以内的孩子，一般不需要额外补充任何除母乳或配方奶以外的液体，包括水、果汁等。

◉忌食用过多冷饮

婴幼儿胃肠道发育尚不健全，对冷饮的刺激极为敏感， 给婴幼儿吃冷饮很容易引起腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等症状。

因此2岁以内的婴幼儿最好不要吃任何冷饮。对于大一点的孩子，家长也最好不要让其进食太多冷饮，尤其对孩子进食冷饮的时机和品种要严格控制。

◉宜保持空气流通

建议空调房每天通风3-4次，每次时间不少于30分钟，而早晚温度较低，是最佳通风时间。

◉忌温差过大

不要让孩子在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26℃～28℃较为适宜。

有些家庭为了省电，只在一个房间开空调，并关上房门，这样就造成房间内外温差很大。而孩子好动，进进出出，很容易生病，所以建议夏天开空调的房间最好打开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。

◉宜避开高温时段出行

尽量避开10时至16时在室外活动。外出做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜等，同时也要注意防蚊虫叮咬。

◉忌将宝宝单独留在车内

出行过程中，切记不要单独把孩子留在车内。密闭车厢中，宝宝很有可能因高温和缺氧发生危险。

想要让宝宝健康轻松度夏，宝爸宝妈们可要方方面面多留心啦~

最后，要提醒宝爸宝妈，炎炎夏日，对宝宝的口粮——奶粉，可不要放入冰箱一“藏”了之！冰箱内外温度和湿度差异较大，加上日常频繁取放，奶粉更容易吸收空气中的水分而受潮、结块、变质。
另外由于冰箱中微生物较多，也会对奶粉造成污染。

正确的方法是，将奶粉密封好，放置在室内通风、干燥、避光、整洁的地方即可。

图文/网络 侵删