娱乐圈的女明星怀起孕来很不一样，除了肚子大点，其他地方几乎没什么变化，这种一边怀孕一边保持身材的技能，让人羡慕又嫉妒啊！不过谢依霖好像是个例外，最近有人拍到谢依霖的近照，就很不“女明星”。

谢依霖也是怀有八个月身孕了，从网友拍的照片来看，谢依霖胖了很多，素颜出街戴着黑框眼镜，坐在一家小店里吃东西，而且谢依霖好像也不忌口，看到什么就吃什么。

期间谢依霖可能觉得口味淡了，拿起桌上的调味瓶往自己碗里倒调料，和家人吃得很开心。

吃完饭后谢依霖和家人走出了店面，看全身照感觉谢依霖是胖了很多，肚子也很抢眼，虽然谢依霖怀孕以前不是特别瘦，但是怀孕之后的身材也是变了很多，看到谢依霖挺着大肚子的样子，网友们都说谢依霖才是娱乐圈最真实的孕妇啊。

其实谢依霖在出门之前还在网上发过一条微博，晒出了自己的大肚子，据说谢依霖的这张照片还是经纪人鼓励她发出来的。

点开照片谢依霖挺着大肚子对着镜子自拍，重要的部位都打了码。仔细看会发现谢依霖的肚子上长满了妊娠纹，看着好触目惊心，不过谢依霖说长妊娠纹都是看个人体质，而且自己并不介意这些，看来谢依霖也未受到妊娠纹的影响，心情是很愉悦的。

作为一名欢脱的准妈妈，面对所有事情都是很积极的。

谢依霖说：“前辈说，长妊娠纹是看体质的，但是，这些都不是重点，人生就是要有这种甜蜜的烦才有趣，这个疤痕写下我对这个小东西的故事，期待和室友相见欢的那天。”

谢依霖还透露经纪人之前就鼓励她po出这张照片，而今天才忐忑的跟网友们分享出这组照片，晒照前自己也是做了一番思想斗争的。

微博一发出，谢依霖就得到了不少妈妈的力挺，也有不少妈妈表示自己也长满了纹。

但不管怎么样，只要宝宝健康，什么都是值得的，妈妈永远是最美的。

这句话，最赞同了。

说到妊娠纹，前辈的经验总是没错的，长不长纹，体质真的占很大一部分因素，没有什么办法可以防止妊娠纹。

要长的人，你涂多少护肤品都会长，不长的人，你什么都不涂，你也不会长。

但我们真的什么都不做吗？随缘吗？

当然不是！

虽然没有办法可以防止长妊娠纹，但有方法可以有效降低长纹的风险的啊。

毁肚皮的事，还是值得我们的努力一下的。

妊娠纹是什么，妈妈们应该都清楚。

在孕期，身体的局部部位膨隆，皮肤被撑得又薄又细，实在支撑不住拉力时，皮肤的弹力纤维与胶原纤维就会发生损伤或断裂，在皮肤上就会出现粉红色、红色或紫色的锯齿状细纹。这就是妊娠纹了。

妊娠纹专挑重要部位长，腰啊，臀部啊，胸部啊，大腿啊....

50％至90％的孕妇在分娩前会出现妊娠纹，妊娠纹大多在孕晚期爆发，即使是临近分娩，也有可能会出现妊娠纹。

妊娠纹不会像妊娠线和黑色素沉淀一样，生完孩子会慢慢消失，妊娠纹一旦出现，就基本不会消失。

生完孩子以后，这些花纹会逐渐变淡，变浅，但不会彻底消失，市面上的去纹产品最多是有所改善，但是想要完全消除妊娠纹恐怕就没戏了。这是因为妊娠纹最后生成的瘢痕，是伤口愈合后形成的纤维结缔组织为主的皮肤，这些地方弹性一旦变弱，就几乎不会恢复。

哪些妈妈更容易长妊娠纹呢？
●遗传：家族妊娠纹史
●孕期体重增长过快
●皮肤太干燥，弹性不够

目前市面上并没有什么产品和方法可以直接预防妊娠纹，但是排除遗传因素，这些方法可以有效降低长纹的风险的：

这是防纹最重要的一点。整个孕期最好能以平稳的速度增重，特别是到了孕晚期，体重增长过快，会导致皮肤迅速拉开，妊娠纹就出现了。

保持平稳的增长速度，吃健康的饮食，保持正常的运动，控制好体重，是防纹最重要的一步。

怀孕期间，你可以把面霜或油涂抹到容易形成妊娠纹的地方。面霜或油能够帮助你滋润皮肤，恢复和愈合皮肤组织，通过按摩的方式帮助你的皮肤吸收它们，刺激血液流动。

你可以在整个怀孕期间都使用这些产品，来防止妊娠纹的出现，越早开始使用护肤产品，预防妊娠纹的效果就会越显著。

即使已经出现了妊娠纹，也不要中断，保持足够的皮肤弹性，才不会让妊娠纹继续恶化。

不要觉得那些瓶瓶罐罐涂涂抹抹没有用。

有用的！你擦不擦和它长得多不多，有一定的关系。

说直接点，妊娠纹跟你本身的体质有关系～皮肤的弹性，小孩长太快，皮肤干燥，很多原因都会导致妊娠纹的产生。

如果涂抹到一半，发现长了妊娠纹，不要自暴自弃，日常护理还是要继续，擦一擦至少不会长的太快，大腿，后腰，屁股，都不要放过。

喝足够的水可以帮助保持皮肤水分和柔软。柔软的皮肤不会像干性皮肤那样产生妊娠纹。

每天至少喝10到12杯水，以保持皮肤水分。水能够使你的皮肤保持柔软并恢复其弹性。尽量避免喝茶，咖啡和苏打水。

胶原蛋白在保持皮肤弹性方面起着重要作用。它有助于减少皱纹的出现，对预防妊娠纹也很重要。

维生素C是胶原蛋白发展的重要营养素。维生素C可以在许多水果和蔬菜中找到。柑橘类水果，如橙子和柠檬，是维生素C特别好的来源。

一项研究发现维生素D水平低与妊娠纹发生率之间存在相关性。结果表明维持健康的维生素D水平可以降低妊娠纹的风险。

获得维生素D的最简单方法是暴露在阳光下。维生素也常用于面包，谷物和乳制品，如牛奶或酸奶。

锌是皮肤健康的重要营养素。它有助于减少炎症，并在伤口愈合过程中发挥作用。坚果和鱼类里都富含锌，有助于保持皮肤健康。

如果做了预防措施，妊娠纹也还是爆发了，不要放弃，日常护理还是要继续，擦一擦至少不会长的太快，大腿，后腰，屁股，都要涂。

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孕妈妈要知道，防纹的第一步，就是贵在坚持！

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