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随着寒冷冬季的日渐深入,一些宝宝开始出现皮肤干燥、头发枯黄、便秘起口疮等现象。干燥的气候让体内水分流失严重,如果饮食不注意,摄入过多高热量食物,宝宝很容易上火。
上火也分好几种,今天小编就为妈妈们整理了宝宝最容易发生的4种上火类型,从容不迫过冬天!

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01
手心、脚心易出汗:虚火旺
即使在冬天,有些宝宝的手心和脚心摸上去总是潮乎乎的,老有汗液。这样的宝宝多体质虚弱,常伴有消化吸收不好、营养不良等现象,这是宝宝虚火旺盛的表现。

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虚火旺盛的宝宝对营养的需求比其他宝宝要高,家有这样的宝宝要保证饮食的多样化。少食多餐,减轻肠胃负担,也可全面补充钙、铁、锌等基础营养素,让宝宝尽快恢复强壮。
02
宝宝眼屎过多:肝火旺
冬天很多宝宝一觉醒来,会发现眼角有眼屎,黄黄的、干干的,还总喜欢眨眼,这也是很值得重视的一个上火信号。

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这样的宝宝往往还会伴随着易哭闹、情绪烦躁等,这是宝宝肝火过旺的表现,良好、充足的睡眠必不可少。在饮食上也要注意蛋黄、肝脏等不要摄入过多,多食用一些绿色蔬菜、水果,以清淡为主。
03
肛门颜色深:内火大
冬天妈妈在给宝宝洗澡澡的时候要注意观察宝宝屁股肛门的颜色,颜色的变化和肛门有直接的关系。如果是浅红色就属于正常,如果颜色深甚至发黑,那是宝宝内火大的表现。有此种现象的宝宝多是饮食单一造成的。

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妈妈可通过调整宝宝饮食来改善此症状,增加蔬果类的补充同时减少高蛋白食物的摄入。每次不要吃过多,让宝宝的胃有做狗的排空时间。多吃些膳食纤维高的食物,增加肠道蠕动祛除内火。
04
舌头两侧鲜红、舌苔发黄:胃火盛
看过中医的人都知道,舌头舌苔的变化可以直观地反映一个人的身体状况,舌头两侧鲜红、舌苔发黄,说明宝宝胃火旺盛。这样的宝宝还很容易起口腔溃疡。

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这样的宝宝忌服油脂过多的食物,妈妈可以给宝宝多吃蒸、煮烹制的食物。胃火旺盛的宝宝也普遍缺锌、免疫力低下,适当给宝宝补充富含锌的食物或营养素,可以有效改善胃火旺盛。
喝羊奶粉会上火?宝宝上火才更要喝羊奶!

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如果家里的宝宝有以上4种上火现象,不妨给宝宝试试羊奶粉!
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家有易上火的小宝宝,增强免疫、助消化的羊奶粉妈妈们快来pick一下!

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