宝宝：元宵君，想说爱你不容易！
元宵节，按照我国的传统习俗，家家户户都会吃元宵或者汤圆，寓意着一家团圆祥和。
但要在这里提醒各位爸妈，3岁以内的宝宝不适合吃元宵。别看元宵or汤圆是软糯香甜的，却存在着重大的不安全因素！
为什么说元宵是危险食物？
·由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道;
·1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生; ·患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情; ·小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。
宝宝几岁才可以吃元宵？
01
1岁以内绝对不能吃元宵
1岁以内婴儿吞咽反射发育太不完善、食道和气管狭窄、消化功能又弱，吃元宵发生危险的几率极大，宝妈们一定不要冒这个险。
02
1-3岁慎重食用
这个年龄段的小宝宝不容易嚼碎元宵馅儿中的花生，另外，依然有食道阻塞和消化不良的危险，所以一定要慎重食用。尤其是消化功能较弱的孩子，吞咽反射尚未发育完善，糯米类的食物消化特别慢，尽量不要吃。
如果一定要吃元宵，记住4个原则！
很多妈妈表示，元宵节不吃点汤圆好像不太应景呢。如果汤圆没有藏好，机灵的小宝宝非要吃汤圆，小编建议妈妈们记住以下几个原则：
01
分成小块吃
吃元宵时不能整个吃，要分成1/3～1/2吃，家长可以用筷子将元宵捣碎给宝宝食用；每次不可食用过多以防给宝宝柔嫩的肠胃造成过重负担，引起消化不良。而对于有肠胃性炎症的宝宝，就更应该进一步减少食用量，或者不吃！
不要太急、太快或过量，更不要边吃边说话或边吃边玩，以免发生黏性元宵噎住食道。
02
吃元宵最好在早上和中午
如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少宝宝主食的数量。 一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。
煮好的元宵外皮柔软，内馅可口香甜，不过很多人不知道，汤圆馅里除了糖，还有很多油。糯米黏性大，原本不易消化，加上高糖、高油的馅儿，最好是不要多吃，无论是宝宝还是成人，吃汤圆最好在早上和中午，当点心，别当主食。
03
有肠胃病、呼吸道疾病的少吃
如果宝宝肠胃不好、患有呼吸道疾病的孩子更应少吃元宵，这样可以避免消化不良造成肠胃疾病、引发窒息等危险。
汤圆柔软，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候要细细地嚼，以免胃里不舒服。大人和孩子在吃汤圆时候一定记得细嚼慢咽，一方面汤圆的馅会很烫，一方面也容易吸收消化。
04
优先选择豆沙馅的元宵
元宵的馅料芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，但是幼儿不容易咀嚼，相比之下，豆沙不仅营养价值也比较高含不少蛋白质和矿物质，而且易于吞咽。
最重要的一点是，宝宝吃元宵时家长要全程陪护和关注。
一旦元宵卡喉，请采取海姆立克急救法：
01
1岁以下宝宝的急救方法
一手固定其头颈，患者脸朝下，趴在施救者的前臂上，头比胸低，另一手掌拍打两肩胛骨之间，连续挤压，之后翻转身体使患者脸朝上，头比胸低，两根手指放在婴儿乳线之间下一指宽处，向下压一至二公分，连续挤压，直到异物排出，速度稍微放慢一点。
02
1岁以上幼儿
一手握拳，将握拳的拇指放在宝宝的腹部中央，即肚脐稍上方、恰在剑突顶端下方，另一手抓住拳头，并对着宝宝腹部快速向上一勒。重复这个动作，直至异物吐出。如果尝试用此方法急救仍无效，请尽快把宝宝送到医院治疗！
汤圆的味道的确很吸引小朋友们，但是家长们一定要控制好宝宝的饮食量，一次性不能吃的过多，当然也不能放过美味的元宵汤，毕竟原汤化原食，宝宝能消化掉元宵还得靠着元宵汤呢！
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