高龄孕妈、二胎孕妈，生娃你别怕！产科男神博士告诉你！
随着二胎政策的开放，高龄孕产妇逐渐增多，产科的高危因素越来越多，高龄怀孕的注意事项渐渐成为大众关心的话题，也成为一个社会问题。而娱乐圈中，女明星们为了事业发展，往往都选择晚婚晚育。
其实，盘点一下，不难发现，像大s这样的高龄产妇无独有偶：
●1996年，42岁的气质女神林青霞为丈夫邢李火原生下第一个女儿爱林，5年之后，已46岁的林青霞又再度怀孕，产下第二个女儿邢言爱。
●吴君如为陈可辛产下爱女时已经41岁高龄了。怀孕的时候她特别谨慎，即使肚大如箩也不承认怀孕，每次外出都穿大衣遮掩。原本预产期在5月的她，提前一个月早产下爱女。
●大美人李嘉欣40岁时生下儿子，而奶茶刘若英生下儿子时年龄也高达45岁。
随着二胎政策的开放，相信很多80后甚至是70后妈妈纷纷计划生二胎，高龄孕妇数量也会增多。
但是，成为高龄孕妇，对宝宝和妈妈来说都是一种挑战。随着年龄增长卵子会发生老化，尤其是在35岁后老化加速，容易受到内外环境中各种因素的影响，形成不正常受精卵，整个孕期也容易发生妊娠并发症。
我们先来看看奶茶刘若英是如何在高龄生育了一名健康的宝宝的。
“我是经过了医生指导，该小心的还是小心。其实我非常知道我自己能吃什么，比方说我早上出门前，我觉得我的营养应该要有的。”
“我觉得运动还是蛮好的，我没有做激烈运动，就是做滑步，或者是快走，不到跑的程度，四十分钟到一个钟头。”
睡眠充足休息好，保持心情愉快。
为了事业发展，选择晚婚晚育已经不只是娱乐圈了，现代生活压力之大，让许多女性不得不晚婚晚育，但不管是晚育也好，二胎也罢，高龄产妇都是一个值得关注的群体。
不论是高龄产妇还是想要生育二孩的妈妈们几乎都不可避免的面临一个问题，就是年龄问题，如何才能战胜年龄这个“拦路虎”，摆脱焦虑，成功孕育一个健康的孩子，成为不少父母面临的难题。
高龄产妇如何生育健康宝宝？
1.前3个月可适当补充叶酸等维生素，微量元素，避免胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时补充叶酸，怀孕后要继续补充，或者检测一下叶酸代谢障碍，根据其结果调整叶酸剂量和服用时间。
2.高龄产妇特别注意要去正规医院定期产检，做好相应的产前检查和筛查。
●做B超NT，了解胎儿生长发育，排除早期胎儿畸形。
●要进行中期唐氏筛查以判断胎儿可能出现的症状。对于年龄大于35岁的高龄产妇建议在孕15周以后做无创DNA或者羊水穿刺，根据胎儿染色体了解胎儿是否有异常。
●做胎儿心脏二维或四维彩超，排除五官、四肢畸形，需要确定胎位，如为臀位，排除脐带绕颈可纠正胎位。
●做胎心监护以及关注血红蛋白的变化，随着孕周增大，胎儿需要的营养增多，孕妇及时补充含铁食物或者药物预防贫血，为分娩预防产后出血做准备。
●检测B族链球菌，如果为阳性，需要分娩期多加注意体温，胎膜早破之类，预防新生儿的感染。
36周以后孕妇需要密切注意胎动，宝宝的胎动有异常及时去医院就诊。
3.高龄孕妈妈患妊娠高血压和妊娠期糖尿病风险会大大增加，如何来预防这两种疾病的发生呢？
通过测糖耐来排除妊娠期糖尿病，孕期要密切关注血糖、血压等指标，这期间建议补充钙剂，预防腰腿疼，抽筋和妊高症，同时由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担有所加重。
要适当的运动，比如散步，每次可持续20至40分钟，每天至少1次，注意以运动后不引起宫缩为宜。饮食上要注意少吃多餐，先喝清汤，再吃蔬菜，主食荤食慢慢吃。
4.在生活中，我们的高龄孕妈妈还应该注意什么呢？
高龄孕妇在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，采取左侧卧位，规律作息，才能保证不上火。
不长时间地看电视、玩手机；孕期适当运动。
注意舒缓日常情绪，保持平静、舒畅的心态；适当调整工作压力，防止过度劳累。
二胎妈妈会纠结于分娩方式。若第一胎为自然分娩，那第二胎应尽量选择自然分娩，创伤小，恢复快。
若第二胎为剖宫产，那第二胎可选择剖宫产，也可在排除第一次剖宫产禁忌症后选择自然分娩。对于二胎分娩方式的选择需产科医生综合评估后决定。
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