益生菌到底是不是万能神药?什么情况下服用最有效?
气温越来越高,为沙门氏菌创造了极佳的繁殖条件,饮食上稍不注意,宝宝很容易感染细菌上吐下泻。
孩子一生病,很多爸妈病急乱投医,恨不得有一种神药,吃了立马见效。求助朋友圈,一人一说法,逆时针揉肚子,热水袋敷肚子,贴膏药,补液盐,蒸苹果,焦米汤……但说的最多的便是吃益生菌。
益生菌真有那么神吗? 不说还好,一说就来气,之前孩子起湿疹,都说益生菌能缓解,专家推荐的买过,广告打得响的买过,爆红微商的也买过,贵巴巴买上,结果并没有什么卵用,孩子湿疹最后靠激素药膏治好的。
再三追问才知道,吃两天没效果,换个牌子,再吃没效果,再换,从来没注意过水温,从来也不知道如何保存,一看不见效果就甩锅给益生菌,说根本就是骗人的。
很多家长把益生菌当神药,认为一吃就有用,谁都想让宝宝快点好,但效果真没那么快。专家说吃久了会影响菌群建立?湿疹抹药膏还7天一疗程,你告我吃多久算久?刚刚起作用就被换下台,前怕狼后怕虎,结果就是白吃一通。
很多家长把益生菌当万能药,觉得孩子无论生什么病,吃点益生菌总是好的。我想说,不对症,吃可以,但千万别指望它能起多大作用。
益生菌究竟有什么作用? 目前发现,益生菌在多种疾病的治疗中确实发挥了明确的作用。
01 治疗急性感染性腹泻
水样泻、病毒性腹泻、抗生素腹泻,宝宝如果确定是这三种情况,那么食用益生菌可以有效缩短病程。
02 改善消化不良和便秘
宝宝便便中出现奶瓣多,食物残渣多等消化不良的情况,另外一种情况是宝宝出现便秘,食用益生菌也可以有效改善。
03 改善湿疹
益生菌可以通过平衡Th1和Th2细胞活性来减轻过敏反应,减少炎性介质释放,预防和减轻过敏症状发生。另外益生菌还能构成生物屏障,有效对抗外来过敏原。
对于婴幼儿湿疹,除了局部治疗以外,益生菌作为全身辅助治疗,能够明显改善湿疹评分,提高疗效,降低复发率。
04 反复呼吸道感染
益生菌通过维持肠道菌群的平衡,改善肠道生物屏障和免疫屏障,从而抵抗外来病原的入侵,所以对于免疫力低下反复感染的小儿,尤其是3岁以下肠道菌群还不完善的宝宝,可以适当补充益生菌,能明显减少小儿呼吸道感染发生次数。
益生菌如何选择? 01 数量充足的活菌
益生菌必须是“活的”才能产生功效,在到达肠道前要经过胃酸、胆汁等的消化,活菌大量损耗,若数量不足,到达肠道的活菌数太少估计也就只能“打个游击战”,根本无法对肠道菌群起到调节作用,因此,要选择菌量多的益生菌产品!
生命阳光益生菌每小袋活性菌不少于100亿cfu,数量足够大,能够保证到达肠道的活菌数量足够多。
02 选择安全菌种
国家卫计委分别在2011年、2014年、2016年下发《可用于婴幼儿食品的菌种名单》,先后批准以下7中益生菌菌种:
这7个菌种9个菌株,是获得国家认可,可以保障安全性被宝宝食用的。
生命阳光益生菌含鼠李糖乳杆菌LGG,乳双歧杆菌,动物双歧杆菌BB-12,均是从国家认可的菌种名单中精心挑选出来的。
03 粉末制剂
目前益生菌按剂型分成胶囊、粉剂、片丸剂、滴剂等,而信息时报在专刊中比较推荐粉末制剂,尤其是小宝宝。
生命阳光益生菌,粉状益生菌制剂,通过低温冷冻干燥技术加工,加上独立小包装,能够更好地保护益生菌活性。
04 低糖
市面上的益生菌制剂有的添加白砂糖,蔗糖,这类益生菌很容易引起宝宝龋齿。建议家长选择益生菌产品的时候,可以优先选择用低聚果糖取代白砂糖的低糖益生菌产品。
生命阳光益生菌,全线产品采取低糖策略,拒绝葡萄糖、蔗糖等,益生菌中添加的低聚果糖更健康。
益生菌如何使用? 1、多数益生菌不耐“烫”,所以益生菌最好用37度以下的温水进行冲服,以免失效;
2、还有一部分益生菌怕胃酸,所以要仔细阅读说明书,这部分益生菌建议饭后30分钟左右吃;
3、此外,它们还怕吸附类的药物,宝宝常用的蒙脱石散,要与益生菌间隔2小时哦;
4、益生菌最怕抗生素,必须服用抗生素时,须与抗生素间隔2小时以上服用;
5、冲服好的益生菌要尽快服用,避免在空气中暴露的时间过长变成死菌而失效;
6、打开包装的益生菌不要在空气中暴露,时间太长容易失活,影响它的疗效。
生命阳光益生菌调制乳粉
益生菌+乳糖酶 肠道好搭档 为了解决亚洲消费者早期对牛奶乳糖不耐受的问题,生命阳光添加了8000活力的乳糖酶配方。
菌+钙 营养好搭档
“最适合与益生菌补充剂一起摄入的是富含钙的食物,例如酸奶,牛奶等。益生菌与钙是一对好搭档,钙能帮助益生菌粘附在肠道黏膜表面,同时还能抑制有害菌粘附的作用”
生命阳光由此研究首创了“生命阳光益生菌调制乳粉”,该产品采用新西兰自然放养奶源做原料,内含丰富钙质,与全球三大口碑菌株结合。
源自新西兰好奶源 多重检测标准
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