冬春交际,正是乍暖还寒、万物复苏之时。然而,流感、感染性肠炎、过敏性疾病、腹泻……也悄然而至。
宝宝免疫系统发育不完善,在最近的特殊时期下,易感的几率也大大增加,宝宝们的日常防护就要更加小心。怎么办?新手妈妈们看过来,跟小编一起提升宝宝免疫力,让宝宝健健康康的成长!
1.上火
春季多变的气候对呼吸道是一种刺激,宝宝容易出现口鼻干燥、眼屎增多、大便干结、口舌生疮、有口气等症状。
让宝宝防“火”于未“燃”,这些要注意!
1.按时补充水分是王道,每次可以喂他喝少一点水,次数多一点。
2.按时作息从宝宝做起,睡觉排便都不能少。
3.让宝宝常吃些富含维生素的蔬菜和水果,增强身体免疫力。
2.腹泻
3/4月是春季腹泻的高发期,春季腹泻多由受凉引起。
预防“腹泻”有妙招:
1. 提倡母乳喂养。母乳中含有各种免疫增强因子,对于不能母乳喂养的宝宝,应科学人工喂养,注意喂食卫生。
2. 合理补充益生菌。能够让肠道的菌群保持平衡,抑制有害菌的生长。
3.感冒
春季是感冒的多发季节,由于宝宝免疫系统发育还不够完善,抵抗力较弱,加之小孩子易动易出汗,容易着凉引起上呼吸道感染。
这样做可以预防感冒:
1. 保持室内空气流通。
2. 春季早晚温差大,注意给宝宝适时添减衣物。
3. 避免接触传染源。尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方。
4. 适当锻炼身体。引导宝宝锻炼身体,增强体质。
1.适当放养
最近一段时间比较特殊,最好还是乖乖待在家里,等疫情过后,还是要经常带宝宝接触外面的世界。
春天是阳光明媚的日子,也是宝宝长身体的时候,适当户外放养既可以增强抵抗力,还有助于钙剂的吸收。过度保护、过度追求干净,反而会影响免疫系统,导致很多过敏性疾病的发生。
2.加强体育锻炼
即使是疫情期间,疾控中心也呼吁重视体育锻炼。
小月龄宝宝可以进行大运动的锻炼,抬头、翻身、坐位、爬行、站立、走路等,对于宝宝来讲都是体力活。
稍大一些,会走路了,家长多跟宝宝做游戏的互动,不一定非要出门。上学后,更需要一个好身体来支撑学习,平素家长应以身作则坚持锻炼,节假日可以进行户外锻炼。
3.提前接种疫苗
目前来说,最直接有效预防疾病的方式就是接种疫苗。疾病很多,疫苗预防的疾病有限,这就容易给爸爸妈妈带来一种错觉,总觉得接种疫苗没用。
疫苗的接种不仅可以预防很大部分的疾病,在一定程度上还能够降低重症的发生率。所以,家长一定要按时给宝宝接种疫苗。
4.合理安排饮食
从6个月辅食添加开始,就要做到食物多样化,保证营养均衡。蛋类、肉禽鱼、谷物类、新鲜的蔬菜水果要足量摄入,这样才能满足生长需要,维持集体正常的免疫功能。
6月龄以下,还未添加辅食的宝宝,应坚持母乳喂养。我国居民膳食指南中提到,母乳是宝宝最佳的天然口粮。
大量的统计数据显示,因母乳中含有各种免疫活性因子,如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、细胞因子等,这些成分帮助宝宝抵御病原微生物,减少宝宝患病的机会,提高宝宝的抵抗力。
母乳中富含的乳铁蛋白作为新生命初次获得免疫力保护的营养物质之一,是母乳中的核心免疫蛋白,在初乳中含量最高。它可以促进器官组织表面的黏膜免疫系统的发育,所以也被人们称作“健康的第一道防线”。
根据中国营养学会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》,乳铁蛋白具有广谱抗菌和抗病毒感染作用,同时还能帮助改善肠道黏膜结构,对保障宝宝的肠道、呼吸道健康,甚至天生保护力的提升,都有很大的帮助。
当然,混合喂养或者人工喂养的宝宝,选购添加有乳铁蛋白的奶粉同样可以帮助宝宝提高抵抗力。
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美赞臣蓝臻,就是一款含有20倍乳铁蛋白的配方奶粉,达到了成熟母乳的水平,激发宝宝天生保护力。
5年的中国宝宝临床实证也显示,蓝臻含有乳铁蛋白和MFGM乳脂球膜的配方,可以提升呼吸道健康67%,肠道健康44%,显著提高宝宝保护力。
不仅如此,蓝臻还添加了DHA、益生元等,如此配方营养全面,可以满足宝宝各方面的需求。
宝宝经常生病,多半是家庭护理没有做到位,希望各位家长认真学习,总结自家宝宝经常生病的原因。祝愿宝宝们都可以健康快乐成长! |
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