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怀胎十月,终于顺利生下了娃,等到月子过去,宝宝渐渐长大,夫妻生活却性趣不再。刚体会做妈咪的喜悦和辛苦,却又要面临夫妻性事儿的问题。好怀念生娃之前的性福日子。是否能恢复到从前呢?谷子孕婴网小编搜集了几种方法,一起来看看吧。

初为人母,内心自然无比兴奋,纵使喂奶辛苦,照顾宝贝影响睡眠,也是辛苦并快乐着。可是随着宝宝慢慢长大,身体逐渐恢复。闭关修行已久的老公开始对新妈咪毛手毛脚。这可不能怪男人,此前为了造人十分努力,一招中了之后,便让他吃素,还要鞍前马后、任劳任怨。

新妈咪也能理解老公的需求。可是很多初为人母的新妈咪反应:我们都十分努力,可是怎么再也没有以前的感觉了。老公不说,可我自己都感觉的到,仿佛在性事儿上没那么合拍了。

一、没性趣?分清生理问题还是心理问题

在宝宝降生之后,新妈咪或者新爸爸不再“性趣盎然”。首先要找准原因,是身体没有恢复?还是心理起了某些微妙的变化,毕竟,夫妻都是初次为人父母了。尤其是心理上的错位,直接影响性生活的和谐,影响夫妻感情。

1、抓住心理原因:

1)关注宝宝,忽略了老公

产后作为新妈妈精神和注意力几乎全在宝宝身上,几乎达到忘我的境地。往往忽略了丈夫的需求,在表现上会出现对性生活没兴趣,没要求。当丈夫提出性交的要求时还会出现抵触情绪。

2)照顾宝宝太辛苦,失了性趣

突然多了个新的家庭成员,时时牵动着母亲的心,孩子的一举一动,一声啼哭都使母亲措手不及,因此白天黑夜由于看护婴儿的劳累,当丈夫有性生活的要求时也会以种种借口进行推辞,表现出性冷漠。

3)以功臣自居,不理解老公

妈咪生产后认识上也会出现误差,一些母亲会认为“我费这么大劲生出孩子,你就善待我,少骚扰我。”以功臣自居,对丈夫不屑一顾。这对双方的情绪都造成了一定影响。

2、认清生理原因:

产后内分泌还没恢复

欲是由性激素、性腺所构成的性内分泌系产生,它维持两性性欲的基本张力和兴奋性。女性性欲的主导激素是雌激素,也叫动情素。雌激素高则性欲就较强,反之雌激素水平降低,性欲就随之降低。经历怀孕生产之后,女性体内雌激素水平需要逐渐恢复,尤其哺乳的妇女,卵巢功能受抑制,不能排卵,没有形成内分泌周期,对“性趣”的渴望没那么强烈。

除此之外,初为人父的男性也会受到一定影响。一个可能是和老婆久不亲密接触,有生疏的感觉;另一个可能是顺产的妈咪产后没有完全恢复,私处松弛让其没有往日的“充实”感觉了。

二、产后爱爱,什么时候最合适

相信初为父母的夫妻都十分关注这个问题。妈咪的身体需要多久才能恢复。第一次爱爱该选在什么时机最合适呢?

如果你是顺产妈咪

一般而言,恢复房事最佳时机是产后6-8周。这是因为会阴切口的伤口至少需要你7天才能愈合,并将缝线拆除。此时,会阴表面组织早已愈合,但是深部肌层、筋膜需要6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活,可导致伤口裂开、出血。

如果你是剖腹产妈咪

剖腹产术后应在产后12周(3个月以后)后再开始性生活,最好是来过一次月经以后。如果你坚持哺乳、子宫回复良好,同房一般没有问题,但也要注意采取避孕措施。一般较好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性长期性欲低下,要注意寻找原因,对症调治。

产后第一次爱爱要注意

建议老公最好先多一些浪漫温柔的“前戏”,如耳语、亲吻及爱抚等。当妻子由于体态变化而感到心里不舒服或难堪时,丈夫更要多加安慰、鼓舞、使新妈咪恢复自信,解除心里障碍。

由于丈夫闭关已久,所以动作难免控制不住会激烈,这可能引起会阴组织损伤、出血,特别是新妈咪患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时。因此丈夫要注意,动作一定要轻柔,不要急躁。

三、8个小Tips,唤醒甜蜜时刻

经过了生育的门槛,“性事”从高空跌入低谷,但是你要相信,就像坐过山车一样,在一番高低起伏之后,我们最终还是能够安然回归。不同的是,过山车可以遵循既定的轨道,而如何使性爱恢复如昔、重拾“性”福,却需要新手爸妈共同努力。

1、放下宝宝,暂时忘记妈咪身份

在想到自己是母亲的时候,也别忘了自己同时也是妻子和女人。享受性爱和付出母爱并不冲突,告诉自己,性爱是保持夫妻和谐的重要方面,婚姻幸福才能给孩子完整的爱。

2、深呼吸,安抚自己的情绪

安抚自己的情绪 照顾新生的宝宝一定会让你忙乱甚至烦躁,试着用各种方法安抚自己的情绪,比如睡前泡个澡,听听音乐,回想过去让你沉醉的美妙时光,在安静的心情中,你更容易产生对爱的渴望和性的渴求。

3、别害羞,赏自己身体的变化

生育可能使你身体臃肿,但同时你的体形和肌肤也会比从前更丰满和富有弹性。好好欣赏自己身体的变化,仔细探索新的性感,你会欣喜地发现自己作为女人真正的成熟。

4、多亲热,保持身体接触

无性的日子更要和老公做足亲密功课,比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些亲密的身体接触,可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。

5、重质量,不追求数量

因为身体尚未完全恢复,夜里又睡眠不足,一次高质量的性爱可以放松你的神经,满足你的身心需求,但次数过多,你一定会不堪重负,所以要和老公好好协商,追求性爱的质量而不是数量。

6、辅助润滑,别不好意思

产后激素分泌不够,阴道可能比较干涩,可以准备润滑液来解决这个问题。另外,也要准备避孕工具,选择润滑效果较好的避孕套比较合适。

7、多沟通,重新熟悉彼此的身体

很久没有真正的融合,产后的初次性爱你们彼此可能会觉得陌生,可以先试着做一些裸体拥抱,寻找以前的亲密感觉,然后引导他重新熟悉你的身体各部分,告诉他你希望他怎么做。

8、要轻柔,必要时去找医生

如果在最初的尝试中遇到困难,比如侧切伤口疼痛,阴道太紧或太松,就赶快停下来,不要勉强,以免带来心理上的恐惧和损伤身体。必要的时候去找医生检查,确诊身体无恙再做尝试。

责编:谷子小编.

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